说完后，他便转身远离青莲地心火，坚持不住了，该保持距离，不想被焚烧成灰。

之后，他开始锻炼双臂筋肉，将其练成虎筋。

怎么练，做俯卧撑！

身处熔浆之中，无时无刻都在承受水压，时刻在负重锻炼身体。

练虎筋，他只需将全身力气集中于双臂，从而受力点在双臂，每次俯卧等同于在做极限运动。

此法很容易损伤双臂筋肉，如非神王御气诀能修复伤势，他可不敢这么锻练筋肉。

让全身筋肉紧绷到极限，每次锻炼等同于极限运动，可最大激发身体潜能，代价是易伤身损寿命。

而他这样做能练虎筋，是因为武意原因。

我意即虎意，虎意生我为虎！

虎锻炼，便是练虎筋！

在虎意加持下，他便是猛虎！

身虽虎躯，但亦可练成虎躯。

他会往猛虎发展，最终双臂变成虎臂。