接下来的时间内，李佳怡在薛若若的指导下，显得格外专注而兴奋。

她发现自己体内似乎隐藏着一种神秘的力量，每当静下心来感受时，那股力量便会在她体内微微颤动，仿佛即将破茧而出。

薛若若耐心地引导她，通过一系列冥想与呼吸练习，帮助李佳怡逐渐掌握与这股力量沟通的方法。

随着时间的推移，李佳怡的进步显著，她不仅能够感知到周围环境的微妙变化，甚至还能在某个时刻施展出一些【绝对治愈】的光芒。

这也让李佳怡脸上洋溢着难以言喻的喜悦与成就感。

另一边，薛浩阳、韩静和林晓在健身房内挥汗如雨，进行着高强度的体能训练。

从基础的跑步、俯卧撑到复杂的格斗技巧，每一项训练都力求精准与高效。薛浩阳亲自示范，耐心纠正每个人的动作，确保他们在增强体能的同时，也能掌握实用的自卫技能。

下午的阳光透过健身房的窗户，洒在地面上，形成一片片金黄的光斑。

汗水与笑声交织在一起，构成了一幅充满生机与希望的画面。

在这末日的阴影下，他们用自己的方式，努力着、成长着，为未来的挑战做着充分的准备。

傍晚时分，训练结束。

大家围坐在一起，吃着薛若若准备的丰盛佳肴。

餐桌上，佳肴散发着诱人的香气，每个人的脸上都洋溢着满足和幸福的笑容。

韩静和林晓经过一下午的刻苦训练，虽然身体有些疲惫，但内心却充满了力量和自信。她们谈论着训练中的趣事，笑声此起彼伏，氛围轻松愉快。

“今天的训练真的很有收获，感觉自己的身体真的增强了一些，下午还举不动的哑铃，刚刚我都能举起来了！”

韩静一边夹菜一边说道，眼中闪烁着坚定的光芒。

“是啊，而且浩阳哥教的那些自卫技巧也很实用，以后遇到危险，我们也能更好地保护自己了。”林晓点头附和，眼中满是对未来的期待。

薛浩阳微笑着听着她们的对话，心中满是欣慰。他教的东西不算是特别专业的，只是一些简单的搏杀术。

“今天大家表现得都很棒，但是记住，这只是一个开始。末日里，我们要面对的挑战还有很多，所以我们必须不断地努力，提升自己。”