以往这个时候，上衫悠一般是不会特意来到学校这个健身房内训练，他有着自己一套独特的训练方式。

“没什么，只是感觉今天的身体需要活动一下。”上衫悠喝一口饮料，微微一笑道：“倒是你，每次训练你还是第一个到场。”

宍户亮摇摇头，沉默片刻道：“我可是知道，你们这些家伙可从来就没有松懈过，比如你那个剑道的冥想，每天比我们都要起得早吧？”

说到这儿，他眼中的光芒闪烁。

虽然他自诩能够不断的以一个特定的视角审视自身。但是在上衫悠和亚久津这种既努力又有天赋的变态面前，还是深深的感到了自己的不足。

“好了，不要太过于妄自菲薄。”

上衫悠拍了拍他的肩膀，“比起两年前的时候，现在可是没有任何人敢轻易小瞧你宍户亮。”

两人相识一笑，似乎又回想起了他们当初一起前往街头网球场的场景。

很快。

宍户亮也在旁边认真的做起了蝴蝶机夹胸的飞鸟动作。

一组三十个，他足足做了五组，这才微微喘息着停下。

一旁，从刚才起就在旁边观察的上衫悠开头道：“宍户，除了上肢的力量训练，你也还要再继续加强一下下肢的力量训练。”

“比起右脚，你的左脚在蹬地爆发的时候还有些不均衡。”

在眼界又一次提高后。

上衫悠很敏锐的观察到了，宍户亮在做最后两组的时候，当他的上半身发力，他的左腿便有细微的抖动。

很明显，这是宍户亮发力依旧存在不稳定的缘故。

也许这对于平时的爆发来说，并不是什么大的问题，但是一旦在强强对决当中陷入了拉锯，那么这个小小的问题很有可能成为对方突破的漏洞。

他很清楚，对于乾贞治或者柳莲二这样专精于数据网球的选手来说，冰帝双打核心之一的宍户亮，一定也是他们研究的重点对象。

宍户亮的一怔，他很快像是想到了什么，有些沉默的点了点头。

“嗯…我会的。”

持续和爆发虽然很难兼得。

但是既然上衫悠这个曾经一直指点他的人点出了这个问题，那么他也会将其考虑到自己的训练内容里面去。

况且他也发现了，这两年随着对手的不断成长，他曾经用做制胜的闪电半截击也有些不太够用了。

上衫悠笑了笑，很快又继续投入到自己下一轮的训练当中。

上肢的胸部、肩部、背部、手臂、手腕……

下肢的大腿、小腿、脚踝……

这种各个部位的肌肉群，都是他接下来要训练到位的目标。

今天这一天，他可是想要酣畅淋漓的，让每个细胞都尽情的燃烧。