手冢目光低垂，扫视着乾特别定制而出的训练单，他很清楚乾所说的双方综合实力是怎么一回事。

“嗯，乾的训练项目我也觉得很有趣。”

轻笑着点头应道，不二眼睛打开稍许，扫过脸色看起来还算平静的冰帝众人。

光这份定力就已经能看出，他们青学和冰帝仍然存在相当大的差距。只有一个手冢是不行的，不过……

看着小伙们那带着振奋神情的眼神，不二的脸上流露出十分自信的表情，心中轻喃：“作为一个追赶者也不失为一种乐趣。”

上衫悠扫过青学一众，又看了一眼乾派发到他手上的训练单，轻轻点头，表达了对于乾的认可。

这份比较科学的训练计划已经有那么几分u17训练营里面的日常训练了，而且因为场地是沙滩，乾还特意的加重了与脚力相关的各类训练。

十分钟后。

所有人在简单的热身活动之后，首先从最为基础的身体拉伸类项目开始。

“1、2、3、4……”

响亮的口号从乾的口中喊出，所有人也随着他的节奏开始拉伸起自己的身体。

几小时后。

“快点，快点！英二加油！”

大石手上拿着一个秒表，脸色有些焦急的看着正在沙滩上做着深蹲跳的菊丸英二。

与地面不同，在摩擦系数更小的沙滩上，每一次的跳跃都会花费菊丸更多的腿部气力。而且他还要控制住身体的平衡，一旦跌倒的话，必然会超时。

“……48、49、50！”

艰难的从自己的牙缝中挤出数字，菊丸最后用尽力气的深蹲一跳，瞬间整个人瘫坐在沙滩之上。

“大石，时间多少了！”感受着脸上不断滑落的汗水，菊丸的眼中带着一丝期待。

“菊丸已经很优秀了。”拿着秒表不知该如何说的大石只能这样安慰道。

菊丸的这一项训练又超时了。

“我知道了。”

明亮的大眼睛微微一黯，他已经知道自己这项又是不合格。可是他真的已经好累了，看着才完成一半的训练项目，他真的想要就这么直接躺下。

可是……

看了不远处同样两两一组互相监督的冰帝众人，菊丸的眼中又燃起了一丝火光。

“虽然现在实力还比不上对方，但是他不想在训练上也输给对方。”

呼……

“大石，该到你了！”

扶着有着颤抖的双腿站立起来，菊丸从大石手上拿过刚才用来计时的秒表，一脸认真的说道。

“好！”

眼中同样斗志满满，大石从菊丸这里接过了接力棒。

另一边。

宍户亮，忍足等人也是脸色坚毅的不断完成一项项训练任务。

虽然乾训练表的项目很多，但是已经经历过几次相类似训练洗礼的众人要适应的多。

同时，他们多少也被青学众人这个冲劲给感染，不说是否都准时完成各种训练，青学几人身上的那股子劲让他们不敢有丝毫的松懈。

从正午当空，到夕阳余晖。