老蒋因为李约怒怼刘孝威的举动，对他充满好感，说完之后，更是主动伸出手，自我介绍道：“你好，我是这儿的健身教练蒋文举。”

“你好，李约。”

点了点头，李约接受了这份好意。

并未多聊，很快就轮到李约，他的体重最近有所增加，但李约在大学时期本来就很瘦，所以称量出来的重量，也只是79kg。

不过，还有比李约更瘦的：

“刘孝威，72kg！”

伴随着负责承重的3号小姐姐的报数，富婆中很是响起了一片嘈杂声，刘孝威的身材很好，身为明星，他也有长期健身，身上的肌肉并不明显，但很是有一些李约如今的那些味道：线条很漂亮，所以他果露上身后，同样让许多富婆咽了口水。

“下面开始举重比赛，每人有三次举重机会，以挺举为标准成绩，抓举并不计入成绩，但可能会提供一定的外观分。”

1号小姐姐再度解释道。

老蒋则在李约身边，给他解说了“挺举”和“抓举”的不同，两者都是将杠铃举至头顶，但抓举更难，需要一次性将杠铃完全举过头顶。

“还有，每人的三次机会也是重点，第一次不能太轻也不能太重，需要衡量好自身的力量，我的力量差不多就是100到130kg，已经超过体重。一般人的力量都在体重线以下，你体重是79kg，如果没经过系统训练的话，我给你的建议是挺举80kg即可，当然，看你的身段，应该是又练过的，所以可以第一次就尝试90kg。”

老蒋解说的还挺详细，李约对此也欣然听之，他虽然得了“猛男”技能，导致身体属性全方位暴增，但力量属性仍然只是80，属于普通人中的良好水平，并不算优秀。

在李约的计划里，他本来就是过来秀身材的，从没想过拿第一。当然，以他高达95的体质，大概率不会是最后一名就是了。

在两人说话间，威尔作为体重高达115kg的重量级选手第一个登场，他直接说了一个数字：“加重，140kg！”

按照老蒋刚才的解读，威尔第一次就已经将举重级别提升到大幅超过体重的水平。

而且……

“呼”

威尔轻叫一声，双臂猛然举起重达140kg的杠铃！

“加重，150kg！”

略微休息了不到三分钟，威尔进行第二次举重，这次是用的挺举，分为三段完成举重，但仍然显得游刃有余。

“加重，160kg！”

这一次，威尔足足休息了10分钟，做足了充分准备，仍然是略显艰难的举起了160kg的杠铃！

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