但即便是他们当作底裤来穿的泳裤也会卡很紧，一眼看过去就知道没消下去。

“来，来吧。”姚冬现在感觉到很压抑，是物理意义上的压抑，但是他不想让教练多等，毕竟队里还有很多事情呢。

“娇气包。”张兵笑着说了一句，但是也没有继续强行给姚冬脱敏。萧行这回还是蹲在姚冬的a面，一字不吭，但嘴角总是挂着一抹若有若无的坏笑，看着那小山丘一会儿高度-1，一会儿高度+1。

活该啊，你也有这时候。

等这条泳裤穿好已经过去了半小时，萧行和张兵两人已经双手发酸。

“以后比赛别这么娇气，在队里有大家伙宠着，在外头，没人惯着你。”张兵的手指都勒红了，但仍旧亲手替姚冬将泳裤的裤带系好，塞进去，“还有，你们现在还年轻，有些小细节我得告诉你们。比赛之后都会有一个接受采访的流程，或者是你们从泳池往回走的过程，记住，不要把泳裤边往下翻，尽量不要。”

“为什么？”姚冬现在只觉得老勒了。

“这都是经验之谈，到时候会有键盘侠说你们作风不行。”张兵很

是严肃。男队和女队都遇到过这种事，女生在接受采访时调整泳衣肩带，男生将泳裤边往下翻，有些人就会觉得运动员不检点，甚至在网上恶意攻击。其实这些孩子才没那个耍性感的心思，一场比赛下来累得半死，实在是太勒得慌。

姚冬和萧行听了张兵的话，俩人同时点点头。队里的每条规则都是用无数代价填出来的，肯定以前有人吃过这种亏。等萧行换好了装备他们才离开一号更衣室，走过门牌时萧行都快有ptsd了，这辈子不想和“一分钟游回来就可以休息一分钟，花一分半游回来就只能休息30秒。

但是不管休息时间长短，两分钟之后所有人必须再次出发，不间断启动，直到10组全部完成。

“今天游量不多啊，大家都提起精神来，就6000米，然后上岸。”

“静启动短冲，开放式转身。”郭文康又说。

这都是不怎么耗费体力的训练，这一项就是在泳池边几米左右的水里开始冲刺，按壁转身，再继续冲刺，又能训练静态到动态的快速转化又能练习转身技巧，是一项比较常见的项目。

得知今天没有超高量训练姚冬就放心不少，这些自己可以跟上。

“教练，我还想，用下泳道。”姚冬再次开口，“和韩俊迈，禹锐，比赛一下。”

“你？”郭文康仔细地打量姚冬，“你行吗？”

“行。”姚冬对自己很有信心。

刚好，韩俊迈和禹锐今天也很想和姚冬试试，两人早就盯上姚冬，往姚冬旁边一站，又是一个“凹”字形。

“小冬你怎么还不长高呢？”韩俊迈故意比了比身高。禹锐虽然没有韩俊迈高，但是和姚冬一比还是猛了一块儿。

“不是我，不长，是你们，长太快。”姚冬可算明白米义的心理感受，他在外面从来没人说他矮，一进体院就是盆地组，太可怜了。

“那你的游速长没长？”禹锐没有韩俊迈那么好说话，普通话也没有那么好，“下了水，我们可不会让着你。”

“我为什么，要你们让？”姚冬在有限的语言能力下进行反击。

“别逞强，以前你在短距离上就游不过，长距离你又差点耐力，续航不够。”韩俊迈说，显然他也没少看比赛录屏，说起每个人的特色来都头头是道，“咱们今天比什么？”

“50蝶。”姚冬说，这是自己的优势，“100，也行。”

“算了，50吧，你现在还醉氧呢。”禹锐笑着捏起姚冬腰上的肉，姚冬夹在他俩中间怪弱小无助，真是的，自己怎么就没长到大萧那么高呢？