离县内预选赛只有两周，队内日程紧锣密鼓，在此期间向野卓获得众人肯定，成为正选。

其他人都在针对性练习，比如东峰旭练后排进攻、影山与日向练习快攻并抽出时间继续琢磨「快攻+定点」、山口忠向岛田诚学习跳飘球等。

向野卓也加强了腿部专项训练，如果要画一个能力数值图，他的头脑和技术可以达到满值5（b11语），力量是4，体力是4，弹跳与速度就只有可怜巴巴的2了。

［弹跳要练习跳绳、深蹲、抬脚跳……要不绑上沙袋？晚上九点开始练两个小时……

速度……和弹跳是相通的，不过先要锻炼耐力……把跑步时间延长吧……］

向野卓俯身系着鞋带，一边思考加强计划。

今天正值日曜日，也就是通常所说的星期天。日常的排球训练完后还有大把时间，向野卓准备趁空闲买些日用品和运动用品。

运动补剂消耗很快，林苓女士已经新购了一批，还在快递路上。她还托人从中国寄来枸杞、红枣等，有天一时兴起尝试了一锅炖的做法，奈何厨艺不精，一锅药材全被霍霍成稠糊状的红褐色液体。

秉着浪费可耻的优良传统，最终由向野卓一脸痛苦面具地吃下。

【周末欧耶——！购物购物购物！】b11除了监督向野卓日常作息和训练，其余时间完全是小孩子的脾性，正兴高采烈地欢呼。

……说起补剂，向野卓想起排球部的大家好像都没有这方面的意识，如果不是清水同学照顾，哪天训练过度倒下了也不知道。

特别是日向，他的技术最薄弱，为了弥补与其他人的差距疯狂训练，和同是排球笨蛋的影山一起愈发不知节制。早上翻山越岭来，晚上披星戴月去，像个永动机一样不停发电。

但人不是永动机，总有休息的时候。

向野卓自己加量训练建立在有b11和母亲的基础上：b11全程陪伴，监督着他每天的计划到点为止；母亲则保障后勤，担任营养师的角色。

而日向没有这些外在因素加持，却和向野卓一样都是拼命三郎的类型，即使他先天素质好也不能这么造。

向野卓资历尚浅，不好干涉他们自己的训练，只能从后勤补给方面入手。

［等会儿给大家带一些补品和运动饮料、小点心什么的吧。］

“说起来，小十一，你能帮忙针对排球部的大家制定训练计划么？”

【不能的，我只能检测到阿向，如果不知道他们的身体情况就订计划会起反效果的。】

“好吧，我可以找妈妈帮忙……唔，但是她平时工作忙又是承的朋友的人情……”向野卓叹气，看样子只能靠他自己行动了。

他把鞋带一紧，骑上单车，“收拾好了，走吧！”

【噢噢噢噢噢——shopping！】

宫城县百货商场（仙台港）。

周末人流众多，很多是全家都出来逛街，不少年轻男女挽着手亲密无间。

向野卓锁好单车，买完日用品后找到一家大型超市，径直走到蔬果饮食区域，推着购物车开始挑选。

“低脂肪水果酸奶……”

【每100克含蛋白质4克，不划算，建议买蛋白粉，蛋白质占比达百分之七八十，可以适当提高血液中氨基酸水平，防止训练过程肌肉被分解，能增肌】b11兴致勃勃，查着资料回应。

“好。”向野卓从善如流，挑起旁边的蛋白粉。

【纯蛋白含量过高，对阿向来说可能会造成负担。乳清蛋白易消化吸收，利于发育生长，增强人体免疫力，选它选它】