苏鸣心里琢磨了一会，没再多想，专心做自己的腿举。

教练说，既然自己的目的是提升综合体能，那就以练核心肌群为主。

苏鸣觉得练腿挺好的。

至少后面跑起来更牛逼了，不管是追柳安，还是逃跑，都利索。

这技能就算搁到黑土，也是派得上用场的。

练着腿，他觉得既然射箭馆送了会员卡，自己身边又有柳安这个好老师，其实射箭也可以好好练一练。

神箭侠侣，多么美滋滋。

咬着牙把腿举的4组动作练完了，他感觉腿又不是自己的了。

坐在凳子上刚喝了两口水，面前余家齐走了过来。

“以前没见过你。”他开口就这么说。

苏鸣楞了一下，笑着说：“果然你是经常来的。你也住在这附近？”

余家齐点了点头，然后说道：“你练腿举，动作有点问题。背和屁股离开座位，下背部的压力会增加。”

苏鸣苦笑了一下：“这个教练是说过，我刚开始练，到后面有点扛不住。”

余家齐微笑了一下，这家伙也挺诚实的。他只说道：“加油。”

苏鸣擦了擦汗问他：“你练了多久？”

“六年。”余家齐平静地回答。

苏鸣楞了一下，不由自主地竖起了个大拇指：“厉害。”

“需要坚持。”余家齐顿了一下问道，“对了，之前听你说，你们是在研发一款游戏，要上线了？”

“是啊。”苏鸣笑了笑，“你玩游戏吗？”

“主要是玩主机。也不多。”

“这样啊，还想拉个新用户呢。”

余家齐也笑了笑：“你还要练一会吧？”

苏鸣点了点头。

“碰到了，有些问题请教一下。”余家齐说道，“我再去射几组箭，等会你练完有时间吗？咖啡厅等你。”

“……行啊。”

苏鸣就看他点了点头，去换衣服了。

他疑惑地看着余家齐的背影，一个前端，一个后端，有什么问题要请教我？

想不明白就先不想了，等会看看就知道。

他感觉休息得差不多了，就准备去慢跑一下，拉伸完就撤。

需要坚持吗……坚持锻炼六年了，这家伙有点牛逼啊。

……

苏鸣练完之后，就先跟柳安发了个信息，说遇到一个朋友，要聊一会再回去。

然后就给余家齐发微信：【我练完了，去射箭馆找你？】

【不用。我在1楼慢咖啡。】

他感觉自己的腿废了，好不容易挪到咖啡厅，找到了余家齐。

看到他的模样，余家齐愕然问：“你练了多少组腿举？”

“4组……怎么了？”

“每组多少次？”

“10次……”

“花的时间有点长啊。”余家齐微微笑着，“喝什么？我帮你点一杯。”

“……跟你一样吧。”

看他没事人一样轻松地过去点东西了，苏鸣有点虚。