东方秦兰师从自家老父，东方初日，虽然她自己的修行不怎么样，但到底还是家学渊源，出身名门，所以懂的东西，自然也是多，且全面的。

经过东方秦兰的细致讲述，东玄也算是彻底地明白了人族的修行是怎么一回事了。

首先来说人族的修行划分，和白虎传承里的介绍一样，人族先贤因为自身的种族特性，故意将修行之路，划分的很详细，一共分为九级三重关，以便降低族人的修行难度。

此三重关，分别为气炼关，神聚关，与法成关。

气炼关的过程很简单，就是由最初始的吸纳天地灵气，而最终在丹田里凝聚出一团法力气旋来。

不过，这一阶段说起来简单，做起来却并不容易！

吸纳灵气容易，但想要这个法力气旋凝聚成功，让之长存于丹田里却是极难！

盖因每个人每天吸收的天地灵气都是有限的，除了一些天生道体等特殊体质外，人族修士想要凝聚法力气旋就必须日积月累，日日苦修，不断地积蓄累积，最后才有冲击凝聚气旋的基础。

成功凝聚出法力气旋，被称之为聚气，由此，方可踏上修行之途，有了变强的资本。

最重要的是，聚气并不是所有人都能保证成功的，一旦失败，以前吸收的灵气就会从人体内流失出去。

而这，就又需要修士再次花费大量的时间来积累，以至于有人终生都被困在这一步，不得丝毫进展。

聚气以后，就需要对这法力气旋进行温养，使之越来越大，法力也越聚越多，最后，就可以凭借气旋里的大量法力来打通天地之桥，使得自身法力可以与外界的灵气交汇，转化，形成内外沟通，互相交流。

从这一阶段开始，就可以让人体吸纳大量的外界灵气，积蓄法力的效率也会大大提高，而不像是聚气阶段那样，每天只能定量的吸收微少灵气，来转化成自己的法力。

同时，在贯通内外以后，修士就可以初步的运使法宝，对外也算是有了攻击之力。

这一步叫做纳气，但是，从聚气到纳气，也并不是一帆风顺的！

纳气不像聚气，无论你怎么吸纳天地灵气都不会有危险，在纳气阶段，需要小心谨慎，精准的把握自身极限，不能吸纳太多的外界灵气从而涨破自己的丹田，修行路尽毁，也不能过于胆小，只是吸纳到自己的下限，就选择突破，从而最终影响了自身今后的道途。

唯有步步谨慎，自知之明，才能跨过这简简单单的难关！