这时菜上齐了，大家开吃。

李坝一边吃一边打量队友，刚才没介绍下去，有些不太熟悉，比如对面这个年青人，应该还没二十吧？

“铁锤哥你好，我是易建连。”

看到李坝望着他，易建连连忙放下筷子，有些紧张地道。

“你好，你顶多二十吧？”李坝笑道。

“差不多。”易建连道。

“光顾听你了，这还没给你介绍呢。”

大姚尴尬地重新给李坝介绍了一下，然后指着易建连道：“他实力还不错的，尤其赋不错，有时间你们练练？”

“当然。”李坝道。

这时易建连好像有什么话想，但不好意思开口，李坝看出来了，问道：“吧，有事？”

“铁锤哥，你看我，我能参加nba选秀吗？”易建连鼓足勇气道。

实话，以前他对自己还是有信心的，再过两年，他认为自己是有实力进入nba的，但面对铁锤这样的人，他的信心被打击了。

“我不了解你，有机会我们练练再。”李坝道。

“哦哦。”易建连点头。

接下来一个月的时间，李坝和大姚不会进行正式的队内训练，但队内的战术训练，他们需要参与。

哈里斯套用了太阳队和马赛磕战术，以内线为主。

在进攻与防守的选择上，则以防守为基础，打造防守风格的国家队。

从这一点上来，李坝成为了国家队的建队基石。

以李坝为防守核心，打防守反击战术。

转入进攻端之后，注重抢下篮板球之后的快下战术，快攻不成，等待大姚和李坝落位，打阵地战，李坝掩护，大姚主攻。

李坝虽然目前不进行正式训练，但有些训练还是要安排的。

一个是篮板球的训练，队友进行投篮训练，他就在一边观察球的轨迹，进行预牛

第二个，捕蝇训练。

国家队在京城的训练基地在北体大学，在那附近，他有几套房产，高园园挑了一套，改建成了捕蝇训练室。

他打算每保持在6到8时的训练强度，上午一次，晚上一次，一下来，可以完成8千到1万2千次成功的捕蝇训练，平均一一万次。