当然，王海累的跟狗一样的训练，也让一些队友对王海的认同感增加了一些。

大部分球队的黑人，其实很直接。马里奥钱莫斯受伤，本来就很伤心，如果王海表现的很高兴，那球队球队其他人肯定会对王海生气，进而引发危机。现在王海更加努力的训练，反而带动了球队的训练氛围和夺冠的信心。

别人休息的时候，两个防守教练就会站到王海旁边，对王海进行独特的防守训练。

“防守的要诀就是信心和积极性，如果不相信自己能防守，防守永远不会好。告诉自己你的防守很好。防守要不怕累，没有积极性，永远不会有好的防守。”

“针对不同的对手要有不同的防守方法，记住对方的打球习惯和特点，采用有针对的方式，才能防守住进攻球员。”

“不要想着每一次都防守成功，进攻球员有天生优势，能降低对方的得分效率，给对方足够的压力，就是一种非常好的防守。”

“盖帽和抢断不是好的防守方式，好的防守球员很少选择。”

“如果真的要盖帽和抢断，一定要果断，不要犹豫。

”

“消耗对方的的体力是非常好的一种防守方法。”

“针对擅长投篮的球员，要贴身防守，干扰投篮。”

“碰到擅长突破的投篮不要贴身，因为一个转身能够轻易的过了你。”

“如果碰到能投篮和能突破的对手，选择最合适的站位是非常重要的，让对手投篮受到干扰，突破也很难受。”

“记住，好的防守并不意味着对方不能得分，对明星球员来说，无论防守多么恐怖，也能得分，降低得分效率是最好的防守。”

“最难对付的突破型球员，速度飞快又善于变换节奏，这样的球员，只能尽量防守，同时需要队友协防。”

“帮助队友防守，防守才能更上一层。”

“好的防守是一个队伍的防守，一个完整防守体系，不依靠体系，永远不会有好的防守。”

……

捷鹰队最擅长的是防守，虽然防守教练并不出名，可实力却毋庸置疑，王海在训练之下，能够很明显的感觉到自己的进步。

同时自己的进攻技巧，也因为对防守了解的更多，而稍微提升了一些。