“行了，我先来跟你讲一讲这个心法要义！”

雷千钧压制着激动的心情，点了点头，认真听着。

“这心法只有二百多个字，全是古文。我一开始听的时候，也觉得它晦涩难懂，也是因为我师傅细心的讲解，我才渐渐领悟。而且它里面有很多关于穴位，经脉的知识，你没有中医学的底子，要更下工夫去熟悉才行。”

其实心法这种东西，想想都很离谱，但是它现在却是真实的出现在自己面前。

雷千钧还是有点小激动的，不由得点头。

宋一然开始背心法，二百多个字，没一会儿就背完了。

全是古文，确实晦涩难懂，但神奇的是，雷千钧只听了一遍，居然全都记住了，会背了！

虽然很多地方他都不是很理解，也不知道涌泉、合谷，曲池这些穴道在哪儿，但是他就是会背了！

这完全是神仙水的功劳！

以前雷千钧虽然头脑不错，算是个聪明人，但是他还没聪明到听一遍心法就能一字不差背下来的地步。更不要提这心法还是古文！

所以说，神仙水的作用，简直堪比武侠小说里的洗经伐髓。

“虽然会背了，但是内容都不太懂，你给我讲讲。”

宋一然便开始一字一句的给雷千钧讲解起心法来！这心法的初步入门讲的吸气吐纳，仅有十六个字！

可就是这十六个字，雷千钧也是理解好半天，吸清气，吐污浊，调息坐卧居然都是学问。

五个小时的时间不短，但是不知道为什么，雷千钧觉得今天这五个小时过得很快。

“好了，先到这里吧，贪多嚼不烂。”宋一然只道：“雷大哥，我讲过的部分，你回去在脑子里多过几遍，要多理解，不可轻易尝试。这个东西也是有反噬的，练得不对伤身，我要是不在你身边，容易出问题。”

雷千钧不是那么没有轻重的人，他也不可能把息置身于危险当中，让宋一然担忧。