一壶茶，饭后悠哉的时光到来，分别靠躺在沙发的一侧，小腿部位有搭在一起，各自翻看着剧本，时不时看看手机回个信息，喝口茶，时间很快就在这样的安静中溜走。

两人商量过，如果是有刻意为之的节目素材，一天就准备一次，剩下尽数按照正常的生活模式来，至多是多说一些话，将平常可能不需要很细致说出来的话，在镜头的面前说出来。

现在就是最好的例子，晚上夜跑这件事，在家里都不需要说话，一个眼神就可以。

“山里的空气好，去跑一会儿？”

“好啊。”

换上服装，节目组从车子到人员，第一时间集结过来，发自内心自然是不想晚上再工作，可节目的收视率好坏素材的累积都将决定了他们可能获得的奖金数量，嘉宾们愿意多呈现出一些素材，他们不敢有丝毫的不积极。

夜幕下的村庄，很安静，只是偶尔听到狗吠的声音。

车子行驶的声音和扛着机器摄影师跑动的声音、工作人员的声音，惊扰了这份宁静，让很多家的看家犬都叫了起来。

“你们拍一段就上车拍吧，来的时候地形我大致了解了一下，你们车子尽量不要鸣笛，前面开路也可以，后面跟着也行。”

周乐示意大家还是不要弄得动静太大，本身节目组在这拍摄，一定程度上有对乡亲们的影响，如果换成被人诟病，那就得不偿失了。

两人全副武装的姿态，最开始节目组还觉得这是他们提供的素材，也是为了提升自身的形象，可当车子真的跟着一起行进了差不多三公里，然后两人折返，真的跑了有五六公里的时候，他们知道，人家这真的是基本操作，是艺人对自己形象的严格要求。

跑步回来周乐没给自己加餐，如果是在镜头之外，他更愿意大强度的练一会儿，镜头内就算了，洗过澡，换上睡衣，舒适的客厅内，一份水果沙拉，一人一杯热牛奶，还有一些小干果，两人对话就在传递信息，身材的保持绝不是控制嘴，他们愿意享受美食，然后用运动和坚持去保持。

厚厚的毛毯，靠躺在沙发上，这一次不是一人一头，是齐雪迎躺在周乐的怀里，一起看一部电影，也没有因为是在录制综艺节目故意去挑选一些老的经典艺术电影来彰显水准。

到了晚上睡觉，也就宣布一天的录制结束，两人照例习惯是一人一杯凉白开放在各自的床头，翻翻手机新闻，或是拿一本正在看的书翻看几页，基本上这个习惯是在适应齐雪迎，周乐随时随地都可以入眠，前提是他要进入到模拟场景。