没红着眼睛不顾一切，也没有松劲，周乐选择了一个中间量。

睁开眼睛，巨大的摄影棚内，各种拍摄设备和器械很齐全，从吊威亚到各种闪转腾挪跳跃的动作戏拍摄，这里全都有专门适合的道具和设备，适合两栋楼之间跳跃的高台，侧面的‘墙壁’都是泡沫制成，地面是厚厚的气垫，这三四米的高度失败了，只是撞一下。

进入到模拟场景内，身体那些些许疼痛的不舒适感觉消散，真要是碰到身体受伤或是极其乏累，进入模拟场景无疑是躲避那些负面感观的最佳方式。

身体的疼痛可以消散，心理的不舒服感觉却还在，那种辗转南北的乏累，让他对接下来的学习有着抗拒的心理状态，完全是咬着牙在坚持着，去学习那些自我保护动作，如果是跳跃、撞击的动作戏，如何保护自己，如果是拳脚相加的动作戏，如何通过肌肉快速紧绷来增加抗击打能力，尽可能的降低受伤的概率。

强撑着，周乐学习了六个小时，休息开始，在模拟场景内泡热水澡，蒸桑拿，让专业的按摩师帮助按摩缓解肌肉的压力，让身心全部放松下来，最后趴在按摩椅上，缓缓入眠。

“呼！”

已经习惯了在现实和模拟场景的切换，没睁开眼睛之前，先缓缓的呼出一口气，让自己适应又一次的‘清醒’。

动了动身体，随之睁开眼睛，舒服多了，模拟场景里不到九个小时，现实里三个小时，天已经亮了，无论是睡眠的休息还是身体伤势疲累的恢复，都远远超过睡一觉的效果。

开门，抻了抻腰，做了几个俯卧撑，心里是由衷感谢这演员成长辅助系统的强大，没有这样的恢复能力，自己根本就没有拼命任性的资本。

再洗澡，没了昨天的折磨，换上运动装束，今天是节目第一次来嘉宾，他在出发之前跟叶信和郑保多请了一天假，本来坚决不允许的叶信，也是看到这几天的拍摄效果，才允许他请假，宁可两天时间浪费掉，宁可剧组白白浪费一些资金，那几分钟临时加戏的感觉，通过这几天拍摄的素材，他已经得到了让自己满意的效果。

酒店餐厅，周乐没有去喊冬冬和细仔，走廊里就有节目组的工作人员，引领着他到餐厅，换班的时候就听说了，周乐可是昨晚两点多才入住，这还不到七点人就下来吃早餐，这位的敬业认真和努力，正在潜移默化的印入大家的心中。