仔细讲解了心法的口诀及修炼办法后，雷禅才问着：“记得住吗？”

郁风的记忆力很好，这个心法的核心在于缩元神体，有点像灵魂剥离的感觉，郁风没有尝试过，听了雷禅的话忍不住问着：“雷哥，这元神体缩后，我这身体是不是等于没有灵魂一样了，要是遇到袭击怎么办？”

“哈哈哈，聪明！”雷禅听了忍不住给郁风竖起了大拇指：“所以任何心法都是有利有弊的，这小周天我才一直强调，一定不要在别人面前修炼。”

原来是这个意思，看来没有那种可以随时随地二十四小时不间断修炼的心法了。果然修炼不是一蹴而就的。

“不过有的时候睡觉也可以练练，只要确保安全的话。”雷禅说着轻轻后跃，给郁风留出一块空地，他坐在一块岩石上说：“你先试试看。记住，要集中精神丢弃肉身那种感觉，元神体缩后，再抽调神力盘的神力。”

郁风到目前的修为是入境九段，正好是突破境界的关键，雷禅教的新的心法，用来试试看能否突破正好合适。

做了下心理建设后，郁风集中精神坐下了，然后全身放松，精神力开始作用起来，一点点地去感觉自己的元神。

大约十几分钟后，郁风终于渐渐感觉到元神体了，这种感觉十分的奇特，有点像梦魇那样，觉得四肢似乎可以随意移动，但是实际上真正的是一动也不动的，顺利掌握了元神体后，郁风觉得第一次做消耗不少的时间。

随着元神体的活动，郁风静止的体表上隐隐约约变得朦胧起来，在一旁守护的雷禅看到这样的景象，也是忍不住“咦”了一声。

这套心法是他早年修炼时候研究出来的，其中最难的一步就是元神体感应，这个元神体人人都有，但说到感应，有的人一辈子也无法察觉，他自己早年修炼时候，虽说是完全摸索着创新开发，但他的资质是百年难遇的天才，感应元神体也花费了数天的时间。

眼前这个郁风，感应不到任何的特殊资质，神力也就入境九段，为人在雷禅看起来还有点傻，没想到居然只花了十几分钟时间，就成功地感应控制了自己的元神体。