关教官满意的笑了笑，然后大声道：“现在开始，沿着训练场跑十公里，结束后一百个深蹲，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，七点半早饭前没完成的话就不用吃早饭和去上今天的文化课了！”

听到这里，那几个迟到的人脸都绿了，尤其是黎子素这个伤得比较重的人，骨裂在经过精灵的治疗也已经愈合得差不多了，不过部分伤势医疗部也不敢过度治疗，因为快速治疗伤势需要加快细胞分裂速度，治疗的太快的话也会伤到人体根本，所以黎子素的部分外伤还没治疗。

平时，这种训练量对于他们这些人来说不算什么，毕竟他们也是从小吸收精灵能量来强化身体的，他们的身体素质往往比普通人要好，不过现在不同。

要知道，现在他们身上穿的是已经加持了重力技能的训练衣，现在让他们跑个一千米都难，这种训练量怕死要死哦。

楚夜也不由暗自吐槽：‘这不死也要秃啊！’

这种训练方式你确定不是某个光头发明出来的？

练到最高深的地步可以一拳爆星那种？

叶璃满脸绝望的抬头望了望天，要知道现在她身上的可是五倍重力，重力的倍数叠加可不是简单的加法，而是乘法，要是再按这种训练方式训练的话，她迟早要成肌肉女……

平时她为了维持这比较纤细的身材也是花了不少功夫的，毕竟她能吸收全灵的能量强化身体素质，就算坐着她也能无时无刻的变强，现在这个训练营这种训练方式虽然能让她的肌肉完全开发吸收精灵能量……

哦欧，完蛋！

关教官没有理会众人那不太好看的脸色，看了看从口袋里掏出的计时器对着众人笑道：“把你们的精灵放出来一起训练吧，还不抓紧时间吗？你们还有一小时五十六分钟。”

所有人面面相觑，没说啥，放出精灵后，都一起撒丫子往训练场边缘的跑道上跑去。