()不过这一次爱怜改变主意了，她完全可以在直播时教授《如意拳》的，这样老爸若是看视频，就可以跟着学，他的身体需要调理，不只是食物上面，也是在锻炼上面，通过锻炼也可以提高免疫力，防止癌症复发。

《如意拳》不挑身体素质和天赋，这是在以前的世界中得到了充分验证的，所以，她要好好地传授给商爸，那些看直播的观众，只能说他们是借光了。

爱怜搓了一下眼角的眼屎，揉了揉眼睛，让自己完全清醒过来后，然后，自然是想到就做喽！

她看着升起的跟拍球，打了长长的哈欠后，晃了晃脑袋，又搓了搓脸，清了清嗓子，才说道：“爸，起床了吗？如果你在电脑前，我下面教的拳法，你一定要学，这对你的身体有好处的，切记切记，以后每天早晚我都会教一遍的，一定要学会，知道吗？”

爱怜摆开了架势，说道：“这个拳法叫《如意拳》，是一套养生保健拳法，不挑身体素质和天赋资质，人人都可以学，可以练，哪怕是七八十岁的老人都可以，练好了，不易生病，提高身体素质，提高免疫力，增强体质，总之，十分适合用作养生保健。”

爱怜开始一拳一式地分解开来，缓缓地教授起来，她的讲述简单易懂，哪怕是老人也很容易便能学会，毕竟对于教这种《如意拳》，爱怜已经有丰富的教学经验了。

教了两遍，又打了两遍之后，才停手。

额头微汗，爱怜又开始了《瘐紫炼体术》的起手式，不过，这一次她却又解释道：“下面这套拳法，无论是我老爸，还是电脑前的朋友们，你们就不要再学了，因为这套炼体术十分挑人，挑资质和天赋，一般人练不了，我是从几岁便开始学习，而且教我的人也不允许我教给别人，虽然你们可以看到我的动作模仿，但是没有相应的内外呼吸法门，你们只会弄伤自己，别做些无谓的尝试，否则，无论有什么后果，我是不会负责的。言尽于此，当然，我老爸也是一样的，他也不能学的。”

说罢，爱怜也不再理会跟拍球，开始练起了《瘐紫炼体术》来。

半个小时后，爱怜再次瘫坐在地上，一身的汗水，好在，她穿的少，四角裤外面还有一条性感的蛇皮短裤，所以只需要到河水中冲洗一番就行了。

回来之后，一块压缩饼干泡水吃，又吃了熏制的狼肉，也一样吃的饱饱的，把所有东西都收拾好后，穿上长裤、衬衣和户外上衣，不过现在有自制的驱蚊驱虫药，不必包得那么严实了，所以一路上也能轻松一些。

背包中放得满满的，背篓中放着熏狼肉，背包顶上还捆着一卷狼皮。狼皮昨晚上已经撑开烘干了，等她有了固定营地之后，再进行鞣制。