“乌长老还是这么暴力啊，行了，行了，我们还是在外面看看吧。”

“趁着现在多看看，以后就看不到了。”

“话说师兄们为什么不去别的峰找道侣呢？”一个师弟提出了一个问题，一群师兄看了过来，说道：“师弟吧，看样子也是入门没多久。等你以后就知道了。”

刘伟峰在旁边听了一会儿以后，也走了进去，对乌长老说道：“长老，你好，我是今天新来的弟子。”

乌长老看了一眼刘伟峰的材后就知道了，说道：“我姓乌，叫我乌长老就。那功法你看过了没有？有没有什么问题？”

刘伟峰说道：“我看了一遍。看锻体术的意思是我们要保持一个动作就可以锻炼体的某一个部位，十个动作就能锻炼到全。我有一个问题，这里说坚持半个时辰，那我多坚持一会儿会有效果吗？”

“没有了。”乌长老说道：“刚开始的时候，能坚持六分之一炷香的时间就不容易了。就跟跑步一样，一开始可能跑一里就会很累。但是每天锻炼后，可能要跑到十里地的时候才会累。功法也是这样，等你能坚持到半个时辰的时候，功法也就差不多没用了。”

“我明白了。”

“既然你第一次锻炼，我就给你说明一下，功法上应该也记载了呼吸，这个呼吸不止是气息，更重要的是吸收空气中的灵气，通过动作来凝聚到上的各个部位，从而达到锻体的目的。所以要更好的坚持，感应灵气是关键。”

刘伟峰点点头说道：“多谢长老提醒。”

“行了，开始第一个动作吧。”

刘伟峰再次看了一眼功法上的图案，然后根据记忆做出了相应的动作，同时拿出了一块下品灵石含在嘴里。这个是功法上面说的，如果有条件的，可以含一块下品灵石。乌长老也过来帮他调整了一下姿势。

一开始的时候，完全没有感觉。但是才过了一两分钟，刘伟峰就感觉到了手臂和背后出现了一股酸麻感。

“不要动，坚持住，保持呼吸。”乌长老在旁边提醒道。她知道这个时候往往是最困难的时候。但是这个时候也是灵气开始进入体的时候。