三天后，木桶内的毒药药效消失殆尽，周兴则利用它突破到了玄元气第七重，但是对外，他只说还停留在第三重。

一旦从第七重突破到第八重，他便又能去领药材泡汤药，助他一举突破到第九重，从而冲击筑基这一大关卡，可由七到八竟十分的难，他苦修了一个多月，竟毫无进展。他悄悄一打听，许多新弟子都卡在第七重上不去，有人一卡就卡了整整一年。

周兴急着回到原来的世界，这种情况让他心烦意乱，便在练拳时对蝶舞说了，蝶舞知道后，看了看四周，小声说道：“要不，我偷偷给你些药，你多泡几次吧。”

周兴立即摇头道：“那怎么行，坏了规矩不说，还把你牵扯进来，万一被发现，你会被赶下山的，不行不行！”

蝶舞小脸一皱，只得作罢。

这天夜里，周兴正闭目打坐，冥思苦想突破之法，房中突然发出声响，周兴一惊，急忙睁眼，没看到任何人进来，桌案上却多了一本书。

周兴大奇，立即下床将书拿在手中，发现这本书很薄，只有几十页，封面上用毛笔写着三个字泰山印。

周兴想出声询问是谁送他书，但转念一想，送书之人来去如风，就是不想声张，他便对着半空一抱拳，深深的鞠了一躬。

然后，他便把书翻开了，一眼便看出这是一部功法，具体什么等阶的不清楚，但对他这个刚踏入修行之路的人来说，已是难得之物。

周兴捧着书细细研读，越看越高兴，这分明是一部锻体功法，练到大成时，便坚不可摧、稳如泰山了。

书中详细记载了修炼方法，正好山上有一座高达数百丈的瀑布，修炼时，用瀑布之水冲击身体再好不过。

此时虽是深夜，但好在无人妨碍，周兴说干就干，悄悄离开了木屋，一路奔到了瀑布前，巨大的轰鸣声不绝于耳。周兴脱掉外衣，按照书中记载，手掐法诀，运转玄元气，然后就冲入瀑布之中，身体瞬间被巨浪吞没。

顷刻间，周兴便产生了泰山压顶的感觉，身子被砸得剧痛无比，根本直不起腰，可他毫不动摇，咬紧牙关坚持着，一直站到天亮。

此后，每天夜里他都潜入瀑布之下，忍受瀑布的强大冲击，身体则一天比一天强横。