第21章 训练

什么圣途霜华重 皇客 1365 字 9个月前

只有将这些霸气狠厉的动作展示在这些家丁的面前,他们才会相信秦箐是有实力的,而且这样才能激发他们学习招式的。

正了正心态,秦箐出手展示了一套在部队训练的近身肉搏的招式,出手出腿皆是快,准,狠,一套动作下来,确实是给人一种狠厉之感。

而郑芳宁和一干家丁也是惊呆了,他们都没有想到秦箐一个十多岁的女子也能有如此狠辣的一面,这些招式虽然奇怪,但是看上去并不是花拳绣腿,而且招招好似锁人命门的必杀技。

片刻,秦箐收住手,淡淡道:“好了,刚才这些就是你们今后要学的,你们想学吗?”

“我们想学,小姐。”家丁们一个个兴奋喊道。

别说他们不想,一个个都是下人,不想也得想。

“嗯,既然如此,那我们就开始今天的训练,”秦箐大声开口,“今天的训练是跑步,你们围绕这个院子开始吧。组成一队。”

秦箐上前将家丁们排成一堆,家丁们也在秦箐的指导下围着院子开始跑步。

“你也一起跑。”秦箐对一旁的郑芳宁开口。

郑芳宁闻之一愣,不解的开口,“为什么?”

“没有为什么,除非你不想见你姐,再说了,训练能让你的身体更好。”秦箐淡淡开口。

郑芳宁肯定要见到自己大姐的,也只能跟着秦箐跑了。院子虽然小,但是郑芳宁还是没几圈就跑不动了,秦箐只好让她休息,反正秦箐也没有打算将郑芳宁当护卫培养,纯粹是磨炼她而已。

秦箐自然也跟着队伍一起跑,一是监督他们跑,二是自己也每天训练以防身体素质下降。

“不要掉队,谁掉队今天中午就别吃饭了。”秦箐开口对一名跑在后面的家丁呵斥。

家丁闻声,自然不敢怠慢,他可不想中午饿肚子,连忙快步追了上去。

“跑整齐,不要乱!”

足足半个多小时,秦箐才让他们停下,此时十二名家丁早已累趴在地上,一个个在坐地上大口呼气。

秦箐见此情景,开口道,“休息一刻钟,再训练。”众人皆抬头望向秦箐,却见秦箐稳稳站在那里,好似刚才没有跑步一样,一副云淡风轻的样子。

“时间到了,都站好,接下来,我教你们站军姿,”一刻钟后,秦箐肃然道,“军姿这样站,抬头,挺胸,收腹,两眼目视前方…”

前面的秦箐挺胸收腹,立刻站出一个标准的军姿。