渡劫禅师说道：“这本经书，原本是达摩东来，所带来的两本经书之一，另一本书名叫《易筋经》，已经遗失，这是《洗髓经》。本来两本经书有个先后，这《洗髓经》上写着，如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。已经说明了要先修习《易筋经》，才能习练《洗髓经》。可是你去无须如此，你可知道为何？”

刘苏儿虽然书读的不多，可是人很聪明，立刻想明白其中的关键：“是否《易筋经》上修炼的，乃是增加内力，拓展经脉一事，而我现在内力繁杂深厚，已经不需要再去修炼《易筋经》了？”

渡劫禅师说道：“没错，你悟性很高，你服食山浆以后，你的经脉已经被外力所改变，《易筋经》可以不用再练。同时连成这两本经书上功夫的人，少林千年以来，只有三位和尚，至于后来再无第四人练成，我看主要还是因为《易筋经》已经失散之故，若是只练《洗髓经》，则从无人如此，我还不知能否成功。”

说到这里，他沉吟不语，中间似有些为难之处。

刘苏儿谗言观色，说道：“这中间有什么困难，师叔祖请直接说，我不怕困难，总比身上一直潜伏着隐患，空有这么多内力，却无法何人动手，不能使用要好。”

渡劫禅师点了点头：“内力一事，从来都是轻忽不得之事，寻常之人若是出了问题，还好解决，他们的内力不多，就像小溪流，如果走歪了道，也容易再加引导，回到正轨，可是你的内力太强，一旦出了问题，便如江河泛滥，并非人力所能平复，轻则走火入魔，全身瘫痪，重则小命不保，因此我有些为难。”

刘苏儿说道：“为了能给空正师父报仇，我不怕承担这个风险。”

渡劫禅师说道：“本来我们佛门修道之人，不崇尚打打杀杀，恩恩怨怨，可是我佛性不深，从上上一任方丈将我派在藏经阁看管经书，算算时日，已有六十多年，他本意是希望我能多读经书，从佛法中找到人生的真谛，可是我读到的却是面对妖魔鬼怪，佛祖也会出手将之消灭，空正是我非常喜欢的一位方丈，而你作为他的亲传徒弟，本又是俗家弟子，不用遵循我派的清规戒律，所以，你偿若要去为他报仇，非要将体内的内力调整好不可，否则，你凭什么去找那些凶残之人降魔卫道呢？”

刘苏儿听他提起空正，眼睛又红了。

这一老一少之人，便在藏经阁上修习《洗髓经》，《洗髓经》上所说的此名静夜钟，不碍人间事。并非是指着本书要在夜间修炼，更非静夜修炼，而是指忙碌之人，停下来休息之际都可以用来练功，如果说普通人所练打斗功夫为动功，这本经书上所说的便是静功，如果说《易筋经》上所练为培植内力，这本书所练便是引导内力，它能教人调动内力，达到自己随心所欲的部位，《易筋经》是更弦易张地扩充体内储蓄内力的极限，《洗髓经》就是让这些内力在体内更容易地进行流转。

一般武人体内有十分内力，但在和人比拼之际，能够用到的不过五分内力，顶级高手通过潜心修炼，最多也只不过能用到六分，这就是为何人在事急拼命时，往往能够发挥出自己平时所发挥不出来的力量，而这本书所教，就是让人将体内的内力如何运用到九分，甚至更多。