关琅比起川渝的麻辣底料，口味更倾向于南方些，清淡为主的底料最好，不压过食材本身的香味。

底料毕竟只是一种辅佐的汤底，若是让人吃得面红耳赤，食不知味，大汗淋漓，就失去了火锅围炉而食的趣味了。

切了点蒜蓉和葱蒜，混着生抽制成调料。

一桌子的食材很快就进了两人的肚子里。

千秋也讨了十来片牛肉吃得欢快不已。

吃饱饭休息了会，关琅又穿上一百斤的负重出门锻炼去了。

雨虽然停了，但地上的积水还是有不少，关琅特意穿了条短裤。

跑到湖边木栈道就没有积水了，只是脚下不时响起地咯吱声，让他有些担心木栈道会不会突然断裂。

关琅现在一米八六高，身材也十分匀称，但体重却有九十多公斤，密度超大。

加上身上的一百斤负重，他就接近三百斤了。

谁能知道，这个表面身材修长的男孩，实际上是个三百斤的猛男呢？

关琅今晚稍微提速了些，大概保持着两分四十到三分钟一公里的配速。

跑了三个小时，也就是六十多公里的时候，他浑身上下已经被汗水浸透了。

他擦去额头上豆大的汗珠，微喘着气坐在了湖边的公园椅上。

“恭喜你，体力属性从e-级突破至e级！”

系统的提示音响起。

关琅体内的内力陡然化开好几成，缓缓融入他的体内。

让他浑身一暖，身体状态很快恢复正常。

揉了揉腹部坚实的肌肉，原本还紧绷有些僵硬，现在也骤然变得舒服多了。

腿脚上微微的酸意也在几个呼吸间消退了。

体质似乎悄然间发生了某种转变。

关琅休息了会，等心跳平复后捂住了胸口，感受着心脏的心率。

在他的感知中，心跳变得格外有力，每次跳动都能挤压出更多的血液。