我连忙又跳进了圈子里，在来来回回被打出来又被抽进去几次后，我终于摸到了一点诀窍。

我强忍着身上的疼痛，气喘吁吁的四处的躲避着。

过了一个小时，徐朗终于叫停了，我也被打的浑身是伤。我撩起衣服看了看，我的胸口处居然都被打的淤青了。

后背上被鞭子抽了，更是火辣辣的疼，但是徐朗的力道掌握的很好，应该没有破皮。

我并没有因为身上的伤就想要放弃了，我反而觉得很兴奋。

因为我正在变强的道路上不断前进。

我还以为结束了终于可以休息了，谁知道，徐朗又将我叫了过去，让我将重二十公斤的沙袋举过头顶做下蹲。

我不得不又举起了沙袋，认真的做起了负重下蹲。

五分钟过去了，徐朗没有叫停，十分钟过去了，他还是没有叫停，我感觉我已经快虚脱。

“啊！”我忍不住大吼了一声，那几个训练的人都看向了我。

我快撑不住的时候，我就想着那些欺负过我的人，我的浑身又充满了力量。

又过了一会儿，徐朗终于叫停了，我立马就瘫在了地上。

徐朗走了过来，说：“人的潜力是无限的，我们需要不断的激发出来，那样才能突破自己，得到提升。而且我说了，想要变强就要付出代价，这才是刚开始，想要做人上人，你就必须变强！”

随后，徐朗又叫了一个人来帮我做拉伸和蹬腿训练，说是将我的韧带给拉开。

完了之后，又拿了两个哑铃来让我举，其实我一点都不怪徐朗这样对我，严师出高徒！

我做完一项又一项的训练，最后，我实在扛不住筋疲力尽的倒在了地上。

徐朗坐在了我的旁边立马就笑了起来，拍了拍我的肩膀，说：“你小子还真不错，是块好料！”