康纳最初练习的便是一个“稳”字，他要求自己保持双手握刀的姿势，两个小时内，那五百公斤重的哑铃都不能有丝毫的颤抖！

康纳相信，唯有手稳了，出刀，收刀的时候，才能够做到如臂使指，举重若轻！

很快两小时过去，康纳整个人都像是刚从水里泡过一样，浑身都是湿漉漉的，可他双手握着的哑铃却一次细小的颤动都没有出现过！

而时间一到，康纳便松开双手，任由五百公斤重的哑铃重重的砸落在地，他深呼吸了几口气，目光欣喜的落在了视野的左上角处。

就在他进行“稳”字的锻炼时，经验值便以一分钟变动一次的速度缓缓增加着！

两个小时锻炼下来，他竟增长了一百二十的经验值！

此时，lv3：138/1280+。

如果之后每一分钟的锻炼都能够得来一点的经验值的话，这就意味着，他每天最少都能够获得六百的经验值！

不到两天时间，他就能够再次升级了！

是的，康纳为自己定下的目标就是，每天除却吃饭之类的琐事与中途休息外，至少训练十个小时！

十分钟后，康纳缓缓起身，他向在一旁看了他许久的耕四郎询问了直刺、斜撩、竖劈、回掠四个基本的刀术动作后，开始了自己枯燥的挥刀之旅。

刺三千、撩三千、劈三千、掠三千！