“那你怎么看上去,不太高兴的样子?”
“有心事呢?”,男警察好奇地,又一次问道。
“没心事,就是在想俯卧撑的事。”,钟小虎回答完,取出手机,在网上搜索起了,俯卧撑的一些技巧。
关于“怎么做俯卧撑省力”这个问题的回答,网上不说有上百种答案,几十个版本还是能找出来的。
在这些版本里,最被人认可的,就是抬头和开脚。
有一个昵称叫做“天网漏洞”,认证显示是健教练的网友,发布了这样一个帖子。
他说:
‘在做俯卧撑的时候,要尽量地学会,去把头抬起来。做俯卧撑时抬头,对颈椎是有好处的。’
‘平里工作、学习,总是低着头,在做俯卧撑时抬头,不仅可以让颈椎得到缓解和放松,而且不低头看地,更是会让心理上感到轻松。’
‘如果低头做俯卧撑,越到最后,越是会感觉到累。’
‘当中的很大一部分因素,就是因为看到的,总是眼下这片土地,带来的心理疲惫。’
除此之外,他还说:
‘在俯卧撑时,打开两只脚,会更加省力。’
‘因为这样做,重心会降低,抬起来的时候,重心移动的距离也短,做功更少,更加省力。’
至于这个教练说的:‘有些人在单手做俯卧撑的时候,会把脚打开,通过打开脚保持体的平衡。’,钟小虎完全没有把它放在心里。
自己两只手,做俯卧撑都做不好,还单手做俯卧撑?
开什么玩笑呢?
钟小虎走到一旁,在一个人少的位置,也不顾地上脏,就趴下开始做俯卧撑。
想试试这个教练的说法,到底有几分可信度。
男警察跟着走到他的旁边,很快看出了他的意图,道:“你做的这个俯卧撑,动作不标准啊!”
“部翘得太高了,还有两只脚,也是不许分开的。”
“真想省力、偷懒的话,我可以教你一招……”
钟小虎听见这话,停止了手上的动作。
围观的考生,也都纷纷默契地闭上嘴,想要侧耳倾听,男警察的俯卧撑小技巧。
“呵……这么多人都想知道啊……”,看到自己话一出口,马上就被考生,围了个里三层、外三层,男警察笑了一下。