在锻炼方面万峰已经开始减少了早晨跑步的距离，人过三十以后就开始考虑保护自己的膝盖了。

减少了跑步就增加了其它的锻炼，主要是以上肢为主。

今天晚上，万峰就拉着张璇和栾凤到健身房里健身。

“不管你们做什么，最低要求就是出一身汗，大汗淋漓的那种汗，只有这样才能达到把身上的赘肉燃烧掉的目的。好了，来跟着我左右右手一个慢动作，左手右手…”

“这是什么歌？好好听！”栾凤立刻来了精神。

“让你来锻炼不是让你来听歌的！”某人火了。

张璇很认真地在做仰卧起坐，虽然只能做三四个但依然在坚持。

而栾凤就没准了，抓起杠铃，嫌沉。

去扩臂拉不动，上跑步机没跑两步嫌转速太快，做仰卧起坐，做了两个干脆躺下不动了。

把某人气得按在垫子上就是一顿猛拍。

这货还叫屈：“我都三十多了还打屁股！你给我点自尊行不？”

“给我正经的锻炼！就你这样还想要好身材，看看张璇！”

栾凤噘嘴：“又是张璇，哼！”

转脸对着张璇一声吼：“过完年把名额还我。”

张璇正做俯卧撑呢，闻言一头呛在垫子上。

“不是还有一年吗，这可是你自己答应的。”

“我什么时候答应了？”

“去年呗！我说再给一年期，你说给两年还说你不小气。”

“啊！我说过吗？”

万峰在健身房里逼着栾凤练了一个多小时，总算是练出了一声大汗。

“好了，到那边屋子去洗澡，热水器里的水都烧好了，洗完澡睡觉。”

健身房边上就有一个洗澡池，是专门为了锻炼完洗澡用的。

“我们俩去洗澡你不许进去。”

两个女人进去后，某人想想不对。

我凭啥不能进去？你们是我老婆我有资格光明正大的进去。

于是，一个声音出现了：“我来了…”