陆洋看完后，将竹简放在身前，道：“秦师兄，我看完了。”

秦雄点了一下头，问道：“前面的总纲，你领悟了多少？”

陆洋也不弄虚作假，实话实说道：“一个字也没看明白。”

秦雄哈哈大笑起来，笑的前仰后翻，旋即才说道：“我以为你是个读书人，比我们领悟的要快，看来那些九玄宗弟子说的都是真的。修炼法决同一个人的智慧以及读书多少没有多大的关系，看的是灵根，只有极佳灵根者才有惊人的领悟能力。”

说到这里，秦雄顿了顿，又继续说道：“实话告诉你，那些总纲太难理解了，我直到现在还没领悟出其中的意思。可能有一天，当我们达到极高的境界后，其中的意思自然就想明白了。对了，后面修炼方法，你看懂多少。”

“几乎都看懂了，就是不知道对不对。”后面的修炼方法很简单，只要不是太笨的人，都能理解其中的意思，陆洋也看懂了大半。

“不错，你比我们强多了，我们看了很久才弄明白如何盘坐修炼的。”秦雄沉默少许，才说道，“这样吧！前面一些东西，我都理解了，告诉你无妨，省的你走弯路。那时候，师父和大师兄就不告诉我，害的我用了三年时间才明白如何盘坐，想想我就觉得憋屈。”

“现在我就和你说说如何打坐吧！打坐又称盘坐和静坐，当然，盘坐也有很多方式，其中有自然盘坐，单盘以及双腿盘坐。”秦雄知道陆洋什么都不懂，详细的讲解道，“首先要做到头平正，身正直，口齿微闭，舌舔上腭，双目垂帘微闭气沉丹田，全身放松。”

秦雄一口气说了这么多，怕陆洋听不懂，又道：“听明白了？”

陆洋明白了大半，但还有一些不解，道：“秦师兄，这里的丹田和武修者的丹田一样吗？”

秦雄点点头，回答道：“当然，都是一个丹田，就是修炼的方法不同。如果你丹田内的真力多，修炼出灵气的速度越快，如果少的话，速度同样会减慢。正是如此，所以武修者想进入修炼门派，必须达到天阶后期大圆满的境界，除了考核外，对于以后修为提升也有一定的帮助。”

这一刻，陆洋想到竹简中的内容，道：“秦师兄，竹简上说，脑为髓海，上丹田；心为降火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。这些话是什么意思呢？”

说到这里，陆洋话锋一转，道：“竹简上说的丹田，好像有三个，我们修炼的是哪一个丹田呢？”

秦雄有些头大，他哪知道三个丹田啊！如果陆洋不说，他都不知道还有三丹田。无论如何，他也不能在陆洋面前出丑，于是装作懂得一些道：“所谓的三丹田，就是人的身上有三个丹田，一个在脑部，一个在心中，另一个就是我们常说的丹田了。”

听到这话，陆洋彻底的无语了，这和没解释有什么区别？

陆洋知道问不出所以然，这要他回去慢慢领悟了，于是道：“秦师兄，盘坐和丹田我都知道了，接下来如何修炼呢？”