毕竟还是个少年郎。消耗的快，恢复得也快。

洗漱完毕后，拉开窗帘，发现已经霞光初露，正式一天当中最好的锻炼时机。

先是沿着去学院的大道跑了一个来回，二十多公里竟然轻轻松松就跑下来了。

又冲了一下澡，休息片刻，喝了两杯果汁后，开始做俯卧撑、深蹲……

第一天他没敢做仰卧起坐。

第二天开始早上跑完步后，才开始了仰卧起坐。

尽管肚皮仍然痛的他龇牙咧嘴，咬着牙坚持着做下去后，不久痛感就消失了。

此前黄教练训练他开始扔药球的时候，第二天就开始了校内选拔赛。当时的情形和现在非常相似。

虽然都是自己一直在蛮干，根本没有什么科学训练一说，但实践就是最好的教材。

一直到第七天，他终于可以做到六百个仰卧起坐了。

毕竟是寡妇生小孩，有老底子。

一个星期未见，当王一男再次出现在拉夫特眼前的时候，拉夫特的神色终于缓和了下来。

此时的王一男简直和那天的王一男换了个人似的。

面色红润有光泽，两眼精光闪烁。

什么叫青春勃发，就是现在王一男这个样子。

而且，他在山野里练就的那副灵敏而锐利的眼神，更是城里的少年不可能拥有的。

“是有女朋友了？还是去了其他地方？”

虽然问题很尖锐，拉夫特的语气却非常和缓，就像聊天一样。

王一男知道，如果此时再和拉夫特打太极，那真就是辜负拉夫特了。

王一男只是片刻之间就权衡出了利害。

“女朋友。不过她已经回家了。以后也不会常来常往……教练做的对，是我自己过于放纵自己了，没有想到这些事情的危害。”

“嗯。你还小，正在骨头肉一起长……如果我预测不错的话，到年底你至少还会长高十公分。这可是个关键时期，一步走错想弥补都来不及。”

“五百仰卧起坐，继续。”