随后她又打开药液喝了两口，身体的疲态逐渐恢复。

只是药液并不是恢复体力跟精神力的良药，即便对沈君琪的帮助比修士的还要大，也架不住如此长时间的消耗。

“等等！”沈君琪忽然想到了一个问题，“阿全是什么人我是第一天了解吗？他是绝对不可能故意羞辱我的！”

沈君琪这时才想到关键所在。

“我刚开始还以为他是想要磨炼我的心智，可是他应该从雨桐那里已经知道，我接受过特种兵的训练。他更不可能借此机会嘲笑我，或者给我难堪让我知难而退！”

沈君琪顺着这条思路继续往下想道：“他提前准备好药膏，那自然是知道我会受伤。他看似要让我锻炼

腿部力量，我起初以为他是要保护我的脚踝，所以采取这种锻炼方法。换个角度想，他应该不是单纯的力量训练，而是更为高级的脚部如何发力控力训练。可他为什么让我抓虫？难道仅仅是因为抓虫，就不会让我有规律的行走，能更好的把控力量吗？”

沈君琪再想了想，突然抬头，人也精神了起来。

“抓虫是用手来抓，所以这是锻炼腿部力量的同时，调整身体协调性的锻炼！也就是更为高级跟残酷的锻炼！”沈君琪想道这里，来了精神。

她随即按照推理的想法尝试，因为张全肯定深知她的能力，所以绝对不会逼着她做绝对做不到的事。

一开始，沈君琪没有果断用力，而是进行各种尝试。

经过一个多小时的摸索，她学会如何掌控力量的运用，速度比刚才要快，着力点也稍微的均衡了许多。只是还是无法抓到灵蝶虫。

不过她不气馁，毕竟张全让她抓，要是这么快就能够抓到，那训练的意义不是就没有了。

张全收工时，发现沈君琪已经能灵活运用力量，就是她扔在地上，有血迹又破了口子的丝袜比较显眼。

其实张全大可以告诉她是怎么回事，但这不是要严格么，张全还是忍住不告诉。

沈君琪欣然的看着张全，谁知张全打来一桶水，制作成简单的药浴，随后把她的脚沉入桶里，一边按摩一边给她洗脚。

“嘶疼！”沈君琪只有在这时，才撒娇了一下。

张全却说道：“现在不用力把这些烂掉的皮搓掉，就会变成茧子。寻常人我就不去管他了，你可不一样。你是我老婆！”

沈君琪听到他这句话，内心无比温暖，但她也提醒道：“我虽然什么都不懂，却也知道练功最重要的是出茧子。”

“那是寻常练功。我制作的药浴，是把表面的皮给磨去，但你能承受的力量已经增强。别看我按摩好像是在给你做腿部放松，实际上是不想让你长出肌肉。

这就是体术跟体育运动的区别！体术也是靠提升丹田跟全身的力量做提升，也靠药浴淬炼身体。虽说不能达到修士的那种身体，但至少有体育运动员的水平，又不用变得肌肉发达。”

听完张全的解释，沈君琪觉得张全真就是天生的大家。

他跟普通的粗犷的武术世家不一样，就连美感都注意到了。

“他真的很优秀呀！”沈君琪在心中泛起一丝甜意。

随后张全从乾坤袋里拿出一只更大的木桶，让沈君琪进去泡澡。

沈君琪顿时觉得全身舒坦。

大概泡了半个多小时，沈君琪发现身上的汗水跟脏东西都自动脱落在水桶里，就连洗澡都省了。

她问道：“我要泡到什么时候呐？”

“你泡在桶里睡觉都可以。”张全笑着说道。