所有的士兵一起动员起来，按照段鹏的意思安排摆放。

虽然说人多力量大，但是依旧花了一天的时间才将这一切都弄好。

段鹏最后让人运来大量的沙子和水，一一的铺放和灌注在相应的地方之后，终于完成了。

段鹏迫不及待的开始了自己的展示，先是一百个俯卧撑，然后跑平衡木，再是连着二百个跳神，冲入限高网匍匐前进，之后肩背大型哑铃，深蹲五十个，再冲进泥浆坛里，快速的冲到足足一百步远的对岸，敲响了铜锣，这才完毕。

有了威望值的转化，对身体素质的加成，段鹏做这些简直轻而易举，就连段鹏自己都感慨有什么不如有一个好身体啊。

所有锦衣营的士兵们都十分崇拜的看着段鹏，虽然不知道这样做有什么具体用处，但是看起来真的是

很厉害的样子。

“平时多流汗，战争少流血！”段鹏大声的道：“从今天开始，除去弓箭团由李震单独训练之外，其他五营必须按照我刚才做的那样，完成至少两边才可以休息，听明白了吗！”

“明白了！”士兵们激动的道，一副跃跃欲试的样子。

段鹏很满意的带着五队队长离开，商议其他的事情去了。

第一天五队的士兵中只有少数的几十个人完成训练目标，其余的都没有完成，最后惩罚跑了十里地之后才可以休息。

瞬间士兵们从昨天的跃跃欲试，到了对者训练的恐惧和对主将段鹏深深的崇拜。

段鹏吩咐五队队长，只要谁能完成这些就奖励一碗羊肉汤，这绝对是是最大的刺激，第二天就多了一百多人完成训练目标。