“这是我从网上收集的格林防守视频，然后托朋友剪辑而成，你好好看一下。今天我们的任务就是看视频。”

教练专门收集了视频，还托人剪辑，就为了放给我看……廖凯心中感激不已：“谢谢教练，我不会让你失望的。”

于成辉摇摇手道：“你不用谢我，这视频你也不能白看。再等一个月，你就是球队的‘格林’，他在勇士所做的就是你在球队防守端要做到的。

“我们球队有很多问题，整体身高不足，机动性差，李茂然和阿神个人防守不及格……只有你能填上这些漏洞，你在防守端的任务很重，你要做好心理准备。

“我考虑过，你要效仿的对象就是格林。你的特点跟他很像，身高不足但手臂长，下肢力量充足，机动性好，防守的意愿和意识上佳。格林是nba联盟里的最佳防守球员之一，希望你看了他的防守集锦后能有收获。”

廖凯不敢大意，看得十分专心。他本来也很聪明，此时专心地学习这位nba里最佳防守球员的防守意识、技巧、细节……确实有很多新的领悟。

“格林的防守，首先在于他坚定的防守意志……还有他的防守意识，你注意看他的防守站位，几乎每次都做到了提前预判，仿佛能够洞察对手的进攻意图，了不起啊……

“从防守技术上来说，他能够顶防、协防、补防，他的防守侵略性十足，很会利用自己的身体和臂展去给对方施压，下手也很果断……对，下手果断，这点你要像他学习，该狠就要狠起来，你的防守还是太‘文明’了，一个好的防守球员，一定是球场上最坚硬的那个人……

“你重点观察他在面对不同类型球员时所采取的不同防守姿态，这才是最防守的最高境界。”于成辉一边播放视频，一边讲说。

有了于成辉的同步解说，廖凯看得更明白，所领悟到的道理也就更多，事半功倍。

视频里关键的镜头，于成辉会重放一遍或更多遍，并随时向廖凯提问，直到廖凯的回答让他满意，他才会接着播放。

后来，廖凯也完全投入进去，遇到他自己没看明白的地方，也会主动向玉成辉提问，要求再放一遍……