男，软脚虾。”

严家栋也懒得跟这女人一番见识。

倒是沈熙狐疑的看了看两人之后，忽然揽住严家栋的胳膊说：“我当然相信宣哥哥的话了，宣哥哥今天训练可能更辛苦，你也要加油哦。”

严家栋愣了一下，随后挤出讪讪的笑容。

花如囝看了一眼亲密的两人，瘪瘪嘴，不知道在想什么。

但是沈熙拉着严家栋走远了几步，一脸正经的说：“宣哥哥，你答应秋彤姐姐要在内门看好你，你可别搞什么幺蛾子出来，到处撩妹子让我难做。”

严家栋一本严肃的说：“小熙，你放心，有你们就够了，多了我也应付不过来啊。”

沈熙点点头，似乎想到什么，红着脸贴近严家栋说：“宣哥哥，我知道有事你们男人可能精力旺盛，你要真有这个需求了。你来找我啊。我会给你的…反

正…反正我迟早也是你老婆。”

严家栋讪讪的笑着说：“啊哈哈，哪个…会的…会的，你放心，不过现在训练这么辛苦，哪有功夫想这些。”

这时候也不等两人多聊，齐炀大步走了过来，不怒自威的扫了扫已经站好列队的众人后命令到：“一百圈，现在开始。”

这已经是第三天，虽然这三天所有人都累得够呛，但是配合每个家族流派的调养恢复，每个人的耐力都增加得很快。

第一天累死累活的跑圈，对他们来说只是一个开胃菜了。

跑完圈，齐炀再一次对人员做了一个调整。

依然还是三个梯队，接受了不同强度的耐力训练。

严家栋所在的第一梯队缩减到六人，分别是沈熙

，雷鸣，严家栋，花如囝，宫炙阳，武奎，洪雷。

本来魏大壮也勉强能留下，但是齐炀还是强行把他派到了第二梯队。

魏大壮离开的时候，眼神很是阴霾的看了严家栋一眼。

或许当初不是严家栋把他打伤，留下了隐患，或许他留在第一梯队是妥妥的事情。

不过严家栋可没有心情去留意这些小角色。