内锻四步走完，身体简直就是脱胎换骨，达到真正的人体极限。

骨骼在完成锻骨之后基本上就已经定型，但随着内锻四步的完成，骨骼的强度也会提升一些，但并不会提升多少。

例如说同一个人，锻骨完成时的骨骼强度是十，当他练脏完成，骨骼强度大约是十二、十三。

而孔捕因为巨怪体质和吐纳法的作用，基本上已经有了堪比钢铁的骨骼强度。

这也是之前孔捕能和那换血境光头男硬碰的原因。

可是由于孔捕没有内劲，光头男内劲透体照样可以打断他的骨骼。

内劲，是源自，气血消耗才能产生的力量。

这种力量可以依附在拳头上，在战斗的时候能传入别人的身体，直接对其身体内部造成伤害。

“气血越强、内劲越强，内劲越强，淬锻骨骼的速度就更快。我力有万斤，堪比寻常内锻巅峰武人，身体所能产生的内劲一定极强！”

孔捕想到，他今天就要开始修习锻骨法。

“我记得功赏堂有辅助诞生内劲的药物，去取一份来，今夜就开始修习。”

这般想着，孔捕出了门，来到功赏堂。

能辅助诞生内劲的药物很多，功赏堂现在存有的却仅仅只有一种，名为小升仙汤。

孔捕便买了一份，不过一百小功而已。

他又买了些补充气血的小补气汤回去，同样也是一百小功一份。

整个下午的时间他就在自己的房间中待着，活动活动身体，或者练习下吐纳法。

吐纳法依旧可以吸收许多冰凉气息，但已然对孔捕的身体起不到强化作用了，他也只是没事的时候练着玩。

傍晚时分，孔捕吃了饱饱的一餐，回到房间，将房门锁死，就准备开始习练锻骨法。

修习锻骨法的第一步是生出内劲，要点是感受气血、消耗气血、产生内劲，第二步是利用虎形锻骨法，催动内劲、淬锻骨骼。

孔捕早已经将生出内劲的方法诀窍熟记于心，他一口将小升仙汤吞下肚子，盘膝坐在了空地之上。

静下心来，孔捕闭上眼睛开始感受气血。