时珂昨天联系节目组准备了瑜伽垫，今早出来以后把三张瑜伽垫铺在了花房外面的木板阳台上。

晨曦已经洒落大地，为瑜伽垫镀上一层淡淡的金。

秦思虞到的时候，时珂对她扯了下嘴角，秦思虞几乎秒懂，她在笑自己昨天晚上说要鸽她的事。

吕果比秦思虞早一步到，她当然理解不出这一层含义，只当她们在“友好”打招呼。

她笑眯眯道：“早呀小勺姐。”

“早，”秦思虞对一身浅色运动装的吕果和善微笑，“你这套很好看。”

“谢谢，”吕果指了指时珂说，“我觉得小布姐的更好看，不像瑜伽老师，像我舞蹈班的老师，好酷。”

秦思虞上下扫过时珂，一头黑直的长发被随便挽起，低丸子上扣了一顶黑色鸭舌帽，露腰的豆沙绿短运动背心配上弹性很好的黑色瑜伽裤，勾勒出完美修长的身材，又显得干净清爽。

秦思虞没有瑜伽服，她穿的还是昨天早上的运动装。

两人一对比，显得时珂气质更好。

尤其是那段纤细的腰肢，十分吸睛。

秦思虞早就习惯了时珂的踩一捧一操作，撇撇嘴，懒得说什么。

时珂之前帽檐太低，她抬手拉高帽檐，露出温柔明亮的眼睛：“早，我们开始了？”

“好。”

时珂做瑜伽还挺有仪式感，手机放在一边播放静心安神的背景音乐，先教她们初始的跪坐坐姿。

吕果有经验，坐得还算可以，秦思虞完全不知道怎么坐，模仿着时珂坐下，却被说她坐姿不对。

时珂起身过来，想伸手给她纠正动作，又觉得不大合适，回屋找东西替代，找了半天只看到根逗猫棒。

目光在逗猫棒上停留了两秒，时珂转开头，放弃了这个危险的想法。

她要是拿这东西给秦思虞纠正动作，她俩容易直接打起来吧……

时珂找了一圈没找到合适的东西，回到阳台低声在秦思虞耳边问：“我直接给你纠正动作行吗？”

眼下情况如此，秦思虞也不跟她矫情，“嗯”了一声。

时珂虚扶她的脚腕，往外拉了拉。

“掌心向上放在大腿上，自然点，手指不用用力。”时珂点了点她的拇指，“你拍过仙侠剧吧，类似打坐那种手势，向上平托就好了，放松，不是让你比心。”

秦思虞：“……”

时珂教起人还挺认真的，就是说话有点讨厌:)

她做好动作，时珂回到前面坐下，教她们呼吸的方法。

瑜伽最重要的就是呼吸，入门时学会正确的呼吸可以让之后的练习更加容易。

时珂声音清朗，配上静心的纯音乐，渐渐将秦思虞从自己的情绪中带出来，开始进入状态。

前面两个动作难度不大，难点是如何用动作配合呼吸。秦思虞四肢不协调也不是一天两天了，顾着手上的动作呼吸就乱了。

时珂看出她的为难，又起身过来。

“我扶着你的胳膊做动作，你跟着我的口令呼吸。”

秦思虞感觉到时珂温热的手轻轻环绕在她手腕上，带动她做动作。

“吸气，坐骨向下，”时珂带她手臂向上，掌心上推，停顿片刻再带她手臂下落，“呼气，肩膀放松。”

“……”

这边1v1精品私教课，那边吕果好像在屏幕前看教学视频跟练，卑微地跟着时珂给秦思虞的口令练习。

吕果高举胳膊，一个人倔强地向上推举。

说好的小班课一起教学呢？

这差别会不会有点太大了啊！

作者有话要说：

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