刷牙洗澡，秦剑给韩柠檬和郑芒果发了晚安，就身心疲惫的睡着了。

教练说了秦剑可以三天以后再去健身馆，因为新手刚进行锻炼以后，肌肉酸痛之类的很不适应的。

零点零分，叮的一声。

“检测到使用者身体受损，现在进行治愈之光。”

一道红光如同潮水一般从紧箍咒黄金戒指中散开，包裹秦剑整个人，无声无息的治愈着秦剑那些受损的身体细胞，恢复健康的状态。

“叮咚，学习机剩余34%的电量，请尽快补充星力。”

第2天清早6点，秦剑就醒了过来，感觉全身上下非常的舒服，没有半点酸痛。

秦剑马上就知道这是自己的那个好习惯学习机在发挥神秘的治疗作用了。

摸了摸紧箍咒金戒，秦剑起身洗漱，然后就下楼，带着哈士奇突突出去遛狗散步。

今天的目标是跑步1公里，慢跑就行了，秦剑从来不会挑战自己的极限能力。

战神哈从来不给自己的主人面子，撒欢的使劲狂跑，然后被秦剑揍了几次以后就慢下来了。

秦剑家附近的风景，那可是非常的不错，魔都国家湿地公园是秦剑最喜欢遛狗的地方，往返一次就足够一个上午的运动量了。

秦剑已经痛下决心啊，等下他就要去健身馆继续自己的健身锻炼。秦剑一定要把自己腰腹部的核心肌肉群给锻炼出来，这样以后面对韩柠檬的挑战才不会一败涂地，溃不成军。

另外秦剑失去了好习惯古典舞舞者生活仪态以后，身姿仪态是有一些细微的变形的，这就需要健康正确的运动来让秦剑继续进行保持。

秦剑可不想因为自己身体变胖，形体走样，各种坏习惯，然后最后被韩柠檬和郑芒果抛弃分手，那就真的是太惨了。

如果我没有见过光明，我本来可以在黑暗中继续这样子下去的。

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