在一片惊呼在那个，张于真的表演了一个小龙哥也做不到的，彻底让现场沸腾了

刚才表演的凌空飞踢和寸拳，都是用绳子吊着木板，算是有着力点。比如，凌空飞踢，就是用两根绳子，各吊着木板的一端，让木板和地面平行，然后张于跳起来，用脚背踢碎木板。

而寸拳击打木板，就是用一根绳子吊着木板的一端，木板和地面成垂直角度，木板也是放到地板上的。然后张于立于木板前，手的指尖顶住木板，然后猛然向前握拳出击，并击碎木板。

虽然这两项都很难，但是小龙哥应该还是能做到的。而现在张于要做的是，如他侧踹击碎木板一样，木板直接立在地板上，没有绳子吊着。

并且是一次立三块木板，每块木板之间仅一掌之隔的距离。然后张于像寸拳表演那样，距离木板一掌之隔，并猛然向前出击，连续三次用指节、拳面和拳背三个位置，分别击碎三块木板。

如果大家看过一部吴晶主演的猴拳电影的话，就会知道，其实这招就是电影里硬猴拳的“一掌四式”。

只是第一式的用指尖攻击，张于确实做不到击碎木板，就是以他现在的身体素质也不行。所以也就变成了现在的指尖测距，“一掌三式”，寸拳三连击了。

但是只是如此，也让人叹为观止了

等张于打完收工，台下的观众都疯了，纷纷想要上台，他们要看看张于打碎的木板到底是不是真的。

最后保安差点拦不住，主持人王建刚出面，让把张于打碎踢碎的木板，在摄像机近距离拍摄过后，递给台下的观众检验。

在观众检验的时候，摄像机一直在近距离抓拍他们的表情，把他们一个个看到木板是真实的后，那震惊的表情全部收录到带子里。

“怎么样各位同学都检验完了”王建刚等了一会后，看他们检验的差不多了，才开口问道。

“是真的”

“太不可思议了”

“我以为电影里演的都是假的呢没想到现实里真的有人能做到，太厉害了”

“这么厚的木板，用手能能打断手是铁做的吗”

王建刚一句话，引起台下观众的一阵打讨论，主要是张于这个表演实在是他猛了

“好，收”王建刚对台下做了一个收声的手势，然后很神奇的是，观众真的不再说话了。

“呵呵，好，那么，就让我来帮大家问问，小鱼是怎么做到这些的。”王建刚非常满意自己的威望，然后他笑着开始采访张于。

张于想了一下，说道“其实这个说起很简单，就是力量和速度”

“这些我们也能理解，天下武功唯快不破嘛但是要怎样做到这个力量和速度呢”王建刚适时的接话，像个捧哏的。

“这个就要练习加技巧了练习不用说，就是长年累月的练习，最终很多人都能做到。技巧呢，就是发力的技巧，比如寸劲、爆劲和惊劲等。这些东西不是一时半会能说明白的，大家如果感兴趣的话，可以找专业的咏春拳师父学习，因为这些咏春拳里都有。”

随后，张于和王建刚一问一答，说了很多关系这方面的话题。最后以张于的一首歌结束，也算是给张于的福利，让他多唱了一首歌。

在剩下的录制中，还有另外两组嘉宾，都是来自行业的义工和志愿者。他们虽然没有捐钱捐物，但是也是在用自己力所能及的能力做着善事。

最后，这期以慈善和公益和主题的节目，经历了大概七个小时的录制才完成。

别看一期节目只有几十分钟，但是录制的过程，却要长很多倍。这里面有中途出错耽误的时间，也有无用镜头的产生，反正最后都要经过剪辑，才能播出去。