小罗倒是让他分别做了无球跑动和有球跑动，看完后评价道：“你会踢球，就是放不开。”

他对拉斐尔做了个要球的动作，球来后，小罗迈开腿做了一个动作，然后又退回去，示意道：“你比我高一点，腿也比我长，我最快一步带这么远，你是这样——”

“你和罗尼差了50cm左右。”博格坎普补充。

“你以为你在努力的跑，其实不是，”小罗进一步说，“所以你要想办法改变这个，我觉得健身房更适合。”

拉斐尔了解他们的意思，其实他也明白自己的缺点，但健身房？

“用拉带吗？”博格坎普问。

小罗点头，“就是那个。”

随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”

眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说：“就是这个！”

拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带。

小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去说：“跑！”

拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。

博格坎普已经笑了起来，显然也get到了。

拉斐尔对这样的巴西人无言以对。

小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。

拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。

两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。

测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。

“是个好方法，你步幅有改变。”博格坎普说。

这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这个。

第二天清晨，他起了个大早，一如既往的陪着哈维尔去挑选牛肉。

挑选牛肉的技能，也算是阿根廷人与生俱来的天赋。

他在哈维尔挑选的时候漫不经心，回家的时候左顾右盼，让哈维尔很是不解。

最终看到弟弟找到了一个体育用品店，然后一言不发进去，在他翘首以盼中回来，手里拿着两条阻力带。

“这干嘛用的？”

“抽你用的。”

哈维尔一路上提心吊胆，直到来到还没有客人的沙滩上，都没等到弟弟抽他。他才察觉，那或许只是一个没什么笑点的……玩笑。

作者有话要说：红包已发√

这章节也抽30个。

必须得说博格坎普真的是个妙人儿，真的相当妙，妙到我哈哈笑

丹尼斯·懒死·停球世界级·小动作多到要死的“艺术大师”·唯一一个不会飞翔的荷兰人·博格坎普！

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