姜慕晴在里面淬体，秦修远在外面也没有浪费时间，他取出从包武储物袋中获得的《金身诀》残卷，开始研究起来，打算开始修炼这本练体功法。

练体功法种类很多，只有淬体大成的武者才能开始修炼，否则很容易伤害到自己的身体。

在修炼练体功法的同时，最好搭配使用【炼体膏】，才能让身体强度变得越来越强，同时也能逐步提高淬体完成度。

其实就算不会练体功法的武者，也可以在修炼的时候使用【炼体膏】，只是这样一来容易造成浪费，不能将【炼体膏】的药性发挥到最大。

【炼体膏】秦修远不缺，他今天晚上还给了薛兰若一盒。

根据修炼的功法不同，【炼体膏】的使用次数也不定，像修炼身体某一部分的练体功法，如铁头功、铜臂功、铁腿功的武者，他一盒【炼体膏】差不多可以使用十次左右。

而像一些修炼铁布衫、金钟罩、十三太保横练等全身功法的武者，一盒【炼体膏】最多使用两三次。

因此穷文富武的说法不是没有道理的，修炼武道太过耗费资源。

若不是现在灵气复苏，动植物开始发生变异和进化，提供诸多的修炼资源，到后期地球人类根本无法抵挡妖兽和魂界大陆的入侵。

秦修远翻看一遍《金身诀》，已经摸索出来它的大致练法，它是通过搬运体内的气血，不断刺激体内肌肉的强度，让武者身体变得更强大。

修炼的过程中涂抹【炼体膏】，也是想借助它的药性壮大体内的气血，从而达到锻炼身体的作用。

除了【炼体膏】，还有许多增加气血的灵药灵果，吃了对于修炼练体功法也很有效果。

比如像这次秦修远得到的朱果，若是不拿来炼丹，直接服食，除了能增加气血之外，也可以拿来修炼《金身诀》。

只是这种做法比较奢侈，并不被秦修远采纳，要知道朱果最重要的作用不是用来日常修炼，而是突破境界使用。

这也是为什么秦修远交代薛兰若要小心使用，千万不能浪费了。