白成有些奇怪，眨了眨眼，上下的打量着自已，发现没有任何的变化，又回头看了看厢内的三女，见到三女也是一副不明就理的样子，白成强忍着在滴上一滴通灵液的冲动，继续静静的等待。

随着夜色开始加深，天空中的鹅毛大雪也渐渐开始变的稀少，整个林间只有猛姆巨兽嘎吱之后重物落地的声音。

白成依然在耐心的等待，等待着自己被冰冻起来，虽然这种想法很贱。

慢慢的天已经开始放亮，三女也陪着白成等了一晚，还好牛二不在这里，不然的话，难保不会说上两句什么风凉话。

而白成见到牛二的贱样，难保不会当场撸了袖子，好好的问候下牛二的肉体与灵魂。

白成有些自嘲的笑了笑，自己不但白白等了一宿，还满脑子都是那种想要被冻的想法，看样子也只有第一次使用时会有奇效。

向着三女挥挥手示意他们去休息，白成继续打坐开始滋养身体，自从在黄涡城内感应到精与气之后，白成就在也没时间去练拳法和步法，每日里都是在打坐感应精气滋养身体，而这个过程需要好几年。

此时神识已成，自己往后也会空出时间，开始习练拳法和步法。

三天的时间转逝而过，白成已经打坐了整整三日。如无特殊原因，除了每日的吃喝之外，白成的打坐时间将会持续一个月。

只待通灵液服用的时间一过，白成便开始准备进补精气之类的草药。

虽然整个洪莽，几乎是个人修士都能说出草药的来历和简单的搭配方法，但真正能合理搭配的，还是专修此道的修士。

草药不能乱补乱食，如果没有专业的炼药师指点，只会对自己的身体有害无益。

药分阴阳，是药必有毒，只不过这个药毒是偏性的，需要相性或者相冲的药合调理。

而且，人有不足的一面需要补，也会有亢盛的一面需要抑制。

不可能你看到天材地宝，直接抓起就啃，那种做法不但会破坏药的药性，减小药效的功能。更会在自身不明的情况下，加重自己的病情，更有可能没事都会吃出事情来。