王锋看到众人的反应知道，他刚才的话可能起到作用了。

眼前的众人估计现在只是怎么想着变强吧。

但是一天是吃不出来一个胖子的，训练也是，没有办法一天达到他的目标，所以要懂得松紧有度。

在他们能承受的范围内训练他们才可以，这样才能保证他们的肌肉一直处于紧张的状态，而不至于累的第二天训练不了，也不至于第二天放松的不想去训练。

所以他对众人说道：“好了今天的第一个训练完成了，接下来进行下一步，用各种方法消耗你们的力气，全部消耗完全，然后用吸纳的方法修炼，提升你们的耐力，我在这里监督你们，开始吧。”

这样王锋操练了他们半个月。

在这期间除了吃饭，睡觉，厕所以外王锋一直都在黑鹰小队这里监督他们训练。

而经过王锋魔鬼般的训练，黑鹰小队得众人已经发生了很大的改变。

期变化最大的是许亮和影子，他们两个人经过次王锋的教育后，知道自己作为一个指挥官的作用。

所以更加努力的锻炼自己，用黑鹰小队的两倍的训练量来要求自己。

而他们这样训练的成果也是显而易见的。

许亮和影子的境界已经到达了人一品的级别。

而有王锋在旁边看着，所以他们才敢如此的训练。

因为王锋知道他们所能承受的训练量，所以并没制止。

至于为什么许亮和影子他修炼的快。

因为他们是从刚刚入门修者这个阶段到达人一品，间只是跨越了一个阶段，而且需要吸收的真气量也是非常小的。

而王锋由于修炼了万象决，所以他要突破一次所需要的真气量可以说是许亮和影子两人加在一起的10倍左右。

这可以看出王锋突破所需要的真气有多大了。

而其他人虽然还没有到达人一品的阶段。

但是最起码其他人对于自己力量的掌控对于真气的掌控已经可以说是很娴熟了。

以现在他们的实力可以说只要不

碰到龙焱部队挺进前二可以说是简简单单。

因为军区大是以抽签的方法决定对手的。

一共有十六个军区进行试，期包括了个人战，组队战，以及野战三个部分。