简单的介绍完整个骑士修炼体系知识，艾德里安又看向林天齐问道。

“回老师，没有了。”

林天齐依旧是一个平静认真脸，开口道。

“好，那现在开始，就正式开始修行吧，我先教少爷我们骑士的基础炼体之法，骑士修炼，在成为见习骑士之前，以炼体为主，成为见习骑士体内诞生内气之后，以淬炼内气为主，炼体为辅，而成了正式骑士，就是一切以修炼斗气为主.....”

艾德里安又开口道，语言简短话不多，但是将整个骑士各个阶段的修行要旨却是说的很清楚，说着，深吸一口气，摆好架势。

“骑士修行，先锻体，少爷看好了，我先教你锻体之法，少爷先看一遍，注意我的动作，同时也注意我的呼吸节奏，锻体之法，除了身体动作之外，还有特定的呼吸节奏，两者结合，才能达到最好的修炼效果。”

“好。”

林天齐当即也是点了点头，心里也颇为期待。

得到林天齐的回复，看到林天齐已经准备好，艾德里安当即也不再多做废话。

直接身子一压，手一抬、脚一动，整个身体就很有规律的联动了起来。

林天齐顿时也是认真的看了起来，同时注意着艾德里安的呼吸节奏。

依靠着过人的眼睛观察力和过人的灵魂感应力，艾德里安的整个动作细节和呼吸节奏也是顿时一丝不落的落入林天齐的视线感应中。

很快，艾德里安口中的骑士修炼一开始的锻体之法也呈现在林天齐的视线中。

整体而言，和武道锻体没什么区别，就是锻炼身体的动作配合一个特殊的吐纳呼吸之法。

不过以林天齐的眼力来看。

糙，很糙！

简而言之就是垃圾！

林天齐不确定骑士后面的斗气修炼之法怎么样，但是就眼前艾德里安所展现的锻体修炼之法的话，在林天齐眼里，真的很垃圾。

当然，林天齐也知道，这不怪艾德里安，毕竟相对于艾德里安而言，自己的存在等级高太多了，眼界高太多了。

不过虽然认定这锻体之法垃圾，但是林天齐也没有不屑一顾不打算学什么的，依旧是看的认真。

大约片刻时间，艾德里安将整套锻炼之法打完，轻吸一口气平复了一下状态，然后又看向林天齐问道。

“卡尔少爷感觉如何？”

林天齐闻言如实的点了点头道。

“回老师，我记住了。”

“啥？！”

艾德里安闻言直接一愣，什么鬼情况，你记住了？！

在艾德里安的计划中，刚刚只是简单的给林天齐演示一遍，然后再慢慢教导林天齐整个锻体之法的动作和细节，心想着如果林天齐足够优秀的话，今天一天应该就能将整个锻炼之法的动作记住学下来，后面自己再根据情况指点不足就行了，目标是一周之内掌握。