丁浩深呼吸，缓缓移步，身体前倾，脚下踩出玄奥的步伐，变换为另一个更加怪异的瑜伽姿势。

第一冰式。

姿势改变的瞬间，天地之间的太阳真火之力消失，取之而来的是黎明之后还未散去的游丝一般的太阴真玄纯元之力，这些太阴寒气丝丝缕缕，顺着丁浩全身毛孔涌入，不断贪婪地渗透到了身体肌肤之中。

此时，丁浩体内的热力还未散去，寒气骤然加入，冰火交加产生的效果是破坏性的，这一瞬间的疼痛，简直令人痛不欲生。

丁浩差点儿喊出来。

冰火九转金身果然是一门修炼极为痛苦和艰难的金身法门。

不过，修炼过程之中付出的代价越大，最终得到的汇报，也就越高。

丁浩咬着牙，强忍着常人难以忍受的痛苦，坚持着。

又一炷香的时间过去。

随着太阳真火纯元之力和太阴真玄纯元之力的不断调和融汇，阴阳融汇，那种啃噬骨髓一般的痛苦，终于潮水般缓慢散去，取而代之的是一种难以形容的酥痒舒适之感，令人飘飘欲仙，仿佛要乘风归去一般。

丁浩的体表，一缕缕银色和红色的微光，逐渐隐在了体表之下。

乍看起来，身体似乎没有什么变化，但是仔细看的话，会发现丁浩体表的皮肤变得更加细致，在阳光的照射之下，犹如一尊金属质感十足的雕像一般，充满了爆发力和力量感。

“冰火九转金身的第一转，练肌肤，称之为皮膜金身，可以使得肌肤强韧，普通刀剑砍不破，皮肤肌肉受伤之后，也会快速愈合……按照秘籍上的注释来判断，似乎我已经将第一转练到了小成境界。”

丁浩很快就做出了判断。

这就是刀剑双圣体的变态之处了。

只要同时修炼腹部下丹田和胸部中丹田，使得剑法玄气和刀法玄气相辅相成，在这样的状态之下，修炼其他任何法诀、玄功和辅助类秘籍，都不会遇到任何的瓶颈，可以顺畅地推进下去。

这冰火九转金身诀丁浩乃是第一次修炼，就达到了如此效果。