“这样吗？”曹操趴下，然后双腿向上抬起，双手撑地，上身也缓缓抬起。

“这里稍微要直一点，注意放松……”王庸试着去纠正，结果在扶正的时候，似乎碰到了不该碰触到的地方，连忙道歉，“抱歉，属下不是故意的！”

“如果你是故意的话，你现在已经被拖出去了！”曹操没好气的说道，“可以了没？”

或许是有点生气的关系，只觉得腹部有点拉得发痛，很难受。可越觉得难受，注意力越集中，反而越不放松，于是就更痛。

“主公，放松，若是做不到的话，最好先停止！”王庸连忙劝说道。

“哦……好的！”曹操连忙停止，不得不说，这样的确是松了口气。

“刚刚那个动作，动作幅度不算大，速度也不快，但主要是锻炼腹部和手臂肌肉，可若是不能放松的话，估计会对腹部的肌肉产生损伤。练瑜伽必须要保持身心的放松，否则的话只会练坏身体。”王庸提醒道。

“然后，是这样吗？”曹操又开始下一个动作。

“这个的话……这里……需要稍微抬起一些……”王庸也慢慢大胆起来了。

“你确定不是故意的？”曹操看了看，王庸放在自己臀部的手。

“怎么可能？”王庸一本正经地回道，“属下只是希望，主公能知道最佳位置在哪！”

ps

好饿好饿好饿，我真的好饿；好饿好饿好饿，我真的好饿；好饿好饿好饿，我真的好饿……