然而武僧并没有管这些，只是随意的对王爱国道：“我跟你说，这个东西已经是我目前能找到锻炼胸腹肌最快的东西了，这个玩意儿时间短，强度高，型成也快。不出意外的话，你每天做上个30个，一个月胸腹肌立刻能瘦一大圈。”

“哥，你别闹了行不行？这个玩意再快，问题是我一个都做不上去，有啥用？”

王爱国此时都快哭了，你这不是废话吗？

这再快，他也首先得把动作做得出来呀，他拽不上去有个屁用啊？

武僧看着王爱国，长长的叹了口气道：“我跟你说你要相信自己！你要相信自己一定可以做成功，你要相信自己一定可以瘦下来，你要相信自己一定可以变成健美骑士！”

“那个啥兄弟，我们是唯物主义战士，你这种唯心主义就不要来放到我身上了好不好？这年头自我催眠管用吗？”王爱国看着武僧翻了个白眼。

虽然心理学上说事的自我催眠可以一定程度上提高自己的肾上腺素，然后拔高身体极限。

但是人体是有上限，你让一个200来斤的人把自己拽上去，还要每天拽30下，这特么是靠催眠解决的？

你见过胖子做瑜伽的，你也见过胖子做很多运动的，但引体向上这一块，真的没见过胖子在上面玩的。

看出了王爱国的无奈，武僧走到他的身边，拍了拍他的肩膀道：“放心吧，我带你来自然有解决方案，你放心，我教你做这个东西绝对不是公报私仇，绝对不参杂任何的私人情感，更加没有对你昨天不提醒我的愤怒。”

王爱国：“……”

你特么还能说的再明白点吗？

王爱国无力的翻了个白眼，缓缓道：“哥，我昨天真的已经提醒过你了，但你自己迷迷糊糊没有听进去啊……至于你早上那一大口……”

“你特么给我滚上去，先给我拽着杆！今天我练不死你，我不姓程！”王爱国话还没说完了，武僧就气急败坏的把他赶到了单杠上。

王爱国心里那个苦啊，然而没有办法，被武僧重重的踹了一脚之后，王爱国纵身一跃直接拽住了栏杆。

拽住栏杆后，王爱国就把自己的身体凭空吊起来，在那半空中荡啊荡。

话说这时候王爱国才发现，他这一年来搬炮弹还是有一定成效的，这以前他连荡啊荡都做不到，现在好歹还是能凌空荡两下呢。

“对，就这样荡起来啊，双脚离地。”