陆程以为自己做饭已经够毒害社会了，没想到，今天遇到了个更牛逼的。他艰难地吞下炒饭，辣得受不了，颜子俊赶紧跑去给他找水。

陆程喝了水，见颜子俊端着他那盘独家秘制炒饭去逗莫羡女神开心了，陆程冲镜头笑着说，“莫羡该头疼了。”说完，他专心做起自己的料理。

摄影师金焕问他，“你选了三文鱼，打算做什么？”

陆程说，“三文鱼刺身。”

“看好你哦。”

“谢谢。”

这时，旁边周端将金枪鱼刺身做好了，摆盘很漂亮，其他嘉宾开始为他鼓掌，纷纷夸他刀工好。陆程也跟着鼓掌，心里却想着：等着老子吊打得你丫的连什么叫刀工都不知道。

陆程有个优点，他总能很坦荡地认识到自己的缺点。知道自己厨艺不好，陆程索性就不秀厨艺了，他另辟蹊径，改秀刀工。

陆程将衣袖子卷起，戴上口罩，将砧板跟手都洗干净，用打湿的毛巾将砧板擦干。陆程在食材库里面，挑选出一块优质的三文鱼。

陆程低头将三文鱼切成麻将大的小块，又准备了五只盘子，每只盘子上面都放了冰。陆程在做准备的时候，轻声说，“曾有人跟我说，做饭的时候，得带着一颗虔诚的心。”