体能需要的是高强度的有氧运动，再加上非常自律的作息以及饮食习惯，这也是为什么后来的勒布朗詹姆斯在35岁的情况下依旧可以扛着对手上篮的原因。

这跟体质没什么关系，全然是因为他自己的自律。

同样的，原本的易建联那么大年纪了还可以在2019年男篮世界杯上打得那么出彩，原因也很简单，就是因为他的自律。

宏远聚会，其他人都喝啤酒，而他喝果汁就可以看出来了！

这就是为什么易建联从一开始那么多对他的偏见声，到现在所有人提起这位老将都会肃然起敬的原因。

但是可惜，在华夏男篮中，如此自律的也就一个易建联，其他的球员真没有这么自律，甚至有些连易建联的一般都做不到。

所以他们的体能为什么会差！

原因已经显而易见了！

至于扯什么“体质问题”的，基本就是在帮着开脱。

说真的，每一个华夏男篮的球员可以自己每天多进行2个小时的有氧训练，恐怕整个的身体素质也会发生很大的变化。

……

战胜西班牙之后，华夏男篮继续迎来接下去的比赛，在接下来的赛程中，他们要面对的是俄罗斯队。

这只球队在曾经有基里连科的时候还是一直非常强劲的球队，但是从没有了基里连科之后，这只球队的整体实力其实已经不算强了！

不过这场比赛华夏男篮打得还是很焦灼的，除了因为西班牙一直很慢热，首场的发挥一直不算好，也导致华夏男篮错误地估计了这只俄罗斯球队的实力以外，更重要的一点在于他们对于易建联采取了两到三人的包夹，只要易建联到前场，那必然会面对多人的包夹，而也是这个包夹让华夏男篮一直在进攻端处于挣扎之中。