苏幕遮加快进食的速度。

她的体质还是比较占便宜，本来平常运动量就大，又属于是不容易胖的类型，虽然没有狂吃不胖那么逆天，但平常注重摄入量，合理安排，吃饭这方面还是相对自由的。

前面陈安还在严肃的训话，“我希望你们都能重视这次选拔，你们从各地省队选到青训队，再由青训队选上来给国家队，每个人肯定都很优秀，很不容易。”

这话说的很让人舒服，几个女孩都微微笑起来。

“那既然不容易，”陈安话锋一转，“就更要高标准严要求的对待训练，我不会因为什么你有多累，身上有什么伤病就让你进国家队，能进来的，肯定都是实力过硬的人才。”

小女单们的脸又垮下来了。

陈安接着道：“平常有什么训练上的问题，随时可以问我，你们师姐如果闲着的话也可以问你们师姐，她的步法、旋转、跳跃都非常标准。当然，日常你们就别学她了，把体重控制好。”

已经荣升为师姐，现在正面目狰狞的啃包子的苏幕遮：？

有被内涵到。

“行了，现在都自由训练吧。”

听见这句话，整整齐齐在冰面上站成一排的小女单们都四散开各自练习。

陈安走到苏幕遮面前，冲她的脚努了努嘴，“脚，咋样了？”

“不咋样，”苏幕遮费劲的咽下最后一口包子，“世锦赛的曲目让本就可怜的脚腕雪上加霜。”

“那你现在，4a咋办，还继续练吗？”陈安蹲下来，左右看了看苏幕遮穿着冰鞋的右脚。

苏幕遮摇头，“不练了，到时候去日本还要跟羽生一起练，总不能他脚恢复了转头我又躺下了。”

“哎呀，太好了，苏幕遮终于开始注意身体了，身为你的教练，我很欣慰啊。”陈安简直老怀大慰，抹了一把并不存在的眼泪。

作者有话要说：:-d

感谢在2022-04-0101:14:012022-04-0120:17:43期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦

感谢灌溉营养液的小天使：小橘子?、monsternoez10瓶；水彩风青柠7瓶；如果可以那真好、阿璃1瓶；

非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！