“姐，我也要学？”被齐舟牵着的铁蛋委屈着一张脸，他都跟小伙伴们约好了今天去山脚下玩的，现在直接被拎来了这里，能不委屈吗？

“当然要学！”谷秀非常无情，然后指着这群小弟子们散开，“都散开，别靠得太近。”

“大荷花你给我站直一点，还有木头，你是没有骨头吗？”谷秀现在就是战士的站姿，挺拔如松，“看看我怎么站的你们也怎么站，别一个个看着像是没骨头一样！”

“铁蛋你站最前面。”谷秀指着一个自己面前，“过来这里，然后你们分成三排，按照低、中、高来。”

第一排当然是少女们了，齐舟看着瘦弱，但是身高还算能打，被安排到了最后一排。

“行，就这样，以后也要按照这样的排法，记住自己的位置，现在开始吧。”

谷秀对锻体术早就很熟悉了，不管是儿童的少年的还是战士的，她都学了个遍，所以最初级的锻体术她手到擒来。

“第一锻有三个动作，昨晚我教给齐舟的是第一锻的第一个动作，现在我给你演示三个动作，然后你们一个一个的学。”

晒谷场只有谷秀一个人的声音，这帮小弟子们还算知道遵守上课纪律，就是吧，骨头还是太硬了，连第一个动作还摇摆不定的。

谷秀一个一个的纠正过去，在遇到栓子的时候瞬间变得面无表情，这个简直了，明明也才十一岁，骨头算是软的，怎么身体能僵硬成这样？

“放松！”谷秀抓住栓子的手，“你身体太紧绷了，深吸一口气，然后吐气，把浑身的机会松下来。”

谷秀对待新生还算有耐心，毕竟新生嘛，不能一上来就打击他的积极性。

“秀妹妹，我不行了，我放松不了……”栓子哭丧着一张脸，想努力维持这一个动作，发现真的很难。

谷秀暗叹一口气，“你掌心和脚掌用力就够了，呼吸也要适度放轻，不需要全身都用，锻体术是要舒缓你们体内的肌肉的，第一锻的三个动作是具有连贯性的，你第一个动作就不行了，这之后还有几十个动作呢。”

在一旁的柱子已经快要撑不住了，这样简单的动作想要维持居然这么难。

“秀丫头，我们要坚持多久啊？”