第二天一早，苏锐就被敲门声给吵醒了。

“谁啊……这么早……”苏锐揉着眼睛从卧室里出来，然后打开了房门。

“锐哥哥，起床啦！我们得去做运动了！”风里希此时已经穿戴整齐了，她不仅一身运动装的打扮，而且头发也梳成了干练的马尾。

“这么早？”苏锐回头看了一下墙上的挂钟，此时才刚刚凌晨五点整。

“已经不早了，按照作息时刻表，你现在应该赶紧去洗漱，我们五分钟之后就得出门了！”风里希催促道。

“晚点再去吧……”苏锐虽然也有晨跑的习惯，但也不至于这么早啊……

“锐哥哥！你还有四分钟了！”风里希的小脸一沉，然后扶在门框的小手微微一用力，苏锐就听到了一阵刺耳声音，他定睛一看，只见实木的门框此时硬生生的被抓出了三个一厘米深的指印！

“唰！”一瞬间，还迷迷糊糊的苏老板立马就清醒了！

“马上洗漱！”苏老板二话没说，直接扑进了浴室，三分钟之后，洗漱完毕的苏锐就穿戴齐整的出现在了风里希的面前，那速度都能赶上紧急集合的特种兵了。

“我们出发吧！”风里希看了一下时间，此时是凌晨五点零九分，距离表格中规划的时间界限太提前了一分钟。

“嗯！”苏锐一边出了家门，一边回头看了一下门框上的指印，同时小心肝还在扑通扑通的乱跳。

“这姑奶奶到底经过什么样的训练啊，这会铁砂掌也就罢了，鹰爪力也这么狠啊……”不知道为什么，苏锐心里嘀咕的时候，突然下意识的夹了夹双腿。

从家里出来之后，风里希带着苏锐开始慢跑了，她选取的路线和平时苏锐晨跑的路线几乎一致，只不过因为出发的时间提前了不少，所以路上没有什么行人。

但是当两个人跑出了小区之后，风里希的训练计划显然跟苏锐平时的晨跑就不一样了。

“锐哥哥，跟上我哦！不然会有小惩罚呢！”风里希回身对苏锐一笑，然后就开始加速了。