冰云看着雪舞严肃的说到，“你将你身上的全部衣服都脱掉然后盘膝坐下！”

雪舞点了点头，便开始脱掉自己身上厚厚的衣服！但是怎么脱都脱不下来！

冰云实在看不下去了，上前便把雪舞身上的衣服全都脱了下来！只剩下了一件单薄的内裤！

雪舞猛地打了个冷战，“师傅！好冷！”

冰云严肃的说到，“雪舞！我现在教你冰寒宗的至高绝学《冰寒决》你现在盘膝坐下！”

雪舞看到冰云严肃的表情，也不敢多说什么，便盘膝坐了下来！刚一接触到地面一阵冰凉刺骨的寒意便从身下的地面传来！

冰云将手放在了雪舞的头顶上，雪舞顿时感觉一股暖流顺着自己的头部向身体的各个部位流去！

冰云严肃的说，“雪舞记住暖流的流向，这就是冰寒决的运功路线！”

雪舞没有回答，因为他根本就不知道什么是运功路线！随着冰云的内力在雪舞的体内不断的流转慢慢他的体内也产生了一股微弱的内力，跟着冰云的内力在四肢百骸中不停的运转！

雪舞慢慢闭上了眼睛，去体悟这种感觉！

时间一分一秒的过去，当雪舞完全进入状态后冰云慢慢将内力从雪舞的体内抽了回来！

当冰云的内力抽出后，雪舞的运转速度瞬间就慢了下来！但是他还是在努力的运转！

就这样雪舞用了整整一天的时间才运转了一周天，他慢慢睁开了眼睛，“师傅！那就是内力吗？”

冰云认真的点了点头，“雪舞！现在你进入玄冰池中按照刚才的路线运转冰寒决！”

雪舞听话的一步踏入了玄冰池的边缘地带，池内的玄冰液刚好淹到雪舞的膝盖处！

雪舞盘膝坐在了玄冰液中，顿时一阵撕心裂肺般的疼痛感觉从体内传来！

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